Эффект плацебо: почему работает самовнушение?

Плацебо - препарат-пустышка. В нём нет лечебных свойств, а улучшение самочувствия пациента происходит благодаря его вере в силу определённого вещества. В исследованиях и разработках медицинских препаратов всегда присутствуют две и больше групп людей: одна из них однозначно принимает пустышку, но, конечно же, не знает об этом. Множество испытуемых отмечает улучшение физического состояния, как и с лекарствами, так и с плацебо. В итоге врачи пришли к тому, что выздоровление пациентов зависит не только от конкретных веществ и доз, но и от внутренних установок и эмоционального настроя.

Всё дело в том, что наши эмоции влияют на весь организм в целом. Вспомните, что грусть и злость отчётливо ощущается в теле. А радость и лёгкость Вы ни с чем не перепутаете. Те действия, которые мы совершаем, те мысли, которые мы думаем, те события, в которых мы находимся, накладывают отпечаток на физическое состояние организма. Тело неразрывно связано с психикой, а чувства и эмоции укоренены в нём. У нас вырабатываются определённые гормоны в зависимости от настроения и жизненных ситуаций. Кортизол, серотонин, дофамин и многие другие. Иначе работает сердечно-сосудистая и пищеварительная системы.

Самый простой пример: когда мы занимаемся сексом, смеёмся, отдыхаем и наслаждаемся происходящим, у нас вырабатывается эндорфин. Он является гормоном счастья и натуральным обезболивающим нашего организма. То есть, при хорошем настроении и выбросе данного вещества, мы легче переносим боль от ушибов и ранок на теле, например. Также нас реже беспокоит головная боль. Как Вы видите, изменения можно принять за действие таблеток. На самом же деле, это внутренние процессы организма. Поэтому при подобном раскладе препараты-пустышки остаются с восхитительными отзывами.

Более того, существует категория людей, которая именуется ипохондриками. Это очень мнительные и тревожные личности, которые легко верят в различные заболевания, ищут у себя симптомы тяжелейших недугов и не верят в то, что их анализы в пределах нормы. Именно таким людям крайне полезно выписывать плацебо. Просто для того, чтобы они действительно успокоились. Однако в подобных случаях, очень рекомендована терапия - тревогу необходимо снижать благодаря работе с психикой, иначе навязчивые мысли и страхи будут прорываться вовне и проецироваться на тело. Особенно те, кто в детстве был болезненным ребёнком или у кого была гипертревожная мать, подверженны ипохондрии.

В наркологии часто употребляют эффект плацебо. Только здесь нужен обратный эффект: навести страх на того, кто злоупотребляет алкоголем. Даже если человек выпьет, но будет знать, что ему вкололи «сильнодействующее» лекарство, то в 50% случаев поднимется страх и тревога, ощущения как будто начались побочные эффекты. Все же знают, что у страха глаза велики, а зависимость так просто не убрать. Именно поэтому врачи вкалывают плацебо, чтобы затем пациент сам провёл дальнейшую работа: условно накрутил себя и испугался ради собственного же блага.

По сути, внушение - это психическое воздействие. И неважно, откуда оно исходит: изнутри или извне. Вспомните, как Вы ежедневно интерпретируете какие-то события или слова других людей. Это Ваша картина мира, Вы по-особому воспринимаете информацию и укладываете её в своей голове. Вы же верите в свои размышления и убеждения. Так почему бы не верить в том, что Вам поможет или навредит какой-то препарат. Это ведь про базовое чувство доверия и безопасности: «Со мной всё будет хорошо: я верю в свой организм и в этот мир, который сделает для меня добро!». Либо проявится бессознательный страх и тревога: «Мой организм разрушается. Жизнь хрупка и небезопасна». Всё это - внутренние установки, вокруг которых формируются телесные ощущения, мысли, чувства, взгляды и фантазии.

Безусловно, не стоит отказываться от настоящего лечения и приёма препаратов, потому что одной силой мысли мы не сможем вылечить себя от вирусов, грибков, бактерий и прочих серьёзных заболеваний. Лечение должно быть комплексным: и медицина, и внутренний настрой. Тогда процессы восстановления будут происходить гораздо проще и быстрее. Главное - вера и глубинное желание быть здоровым человеком.

Эффект плацебо: почему работает самовнушение?
Виктория Зайцева  — аналитический психолог

Онлайн и офлайн консультации