«Давай останемся друзьями?» - фраза, которую слышало или говорило множество людей, оказавшихся на грани расставания с любимым человеком. Чаще всего такое предложение возникает на почве вины и жалости по отношению к тому, кого хочется оставить, или в попытках удержаться хоть за какую-то ниточку, ведь расставание причиняет сильную боль. Давайте разберёмся, стоит ли оставаться друзьями с бывшими партнёрами и можно ли действительно сохранить такой формат взаимоотношений?
В первую очередь необходимо посмотреть, на какой ноте вы расходитесь с партнёром. Если есть множество недовольств, нерешённых проблем, обид и претензий, то оставаться друзьями в таком случае будет опасно. Поначалу у людей возникнет желание увидится или провести вместе вечер спустя небольшую паузу после расставания. Однако во время встречи может произойти две ситуации: бывшие партнёры начнут с новой силой доказывать, кто прав, а кто виноват, или слепо пойдут за своими якобы "романтическими" чувствами, забыв по какому поводу отношения затрещали по швам.
Бесполезно возобновлять отношения в каком-либо формате, если вы просто договорились общаться, но не проводите никакой работы над отношениями и собой. Либо вы с бывшим партнёром идёте к психологу, либо самостоятельно разбираетесь с тем, что произошло, ведёте диалог, пока не закроете прошлые нюансы, которые и привели к такому окончанию. Дело в том, что нерешённые проблемы никуда не уйдут, а рано или поздно вернутся в отношения.
Только после этого Вы и Ваш бывший партнёр можете решить в каком формате продолжать отношения. Возможно, будет лучше их закончить. Необязательно обрывать все связи и больше никогда не иметь возможности обратиться за помощью или поздравить с большим праздником. Всё это приемлемо, просто у каждого жизнь идёт дальше.
Ещё одна ситуация, когда категорически нельзя принимать предложение остаться друзьями или самому инициировать это: бывший партнёр или Вы очень страдаете. Всегда чувствуется и видно невооружённым взглядом, что другой человек испытывает дискомфорт, тревогу, страх. Поэтому если Вы понимаете, что бывший партнёр в напряжении пытается уцепиться хоть за какое-то общение в надежде, что что-то можно изменить, то лучше оборвать такую связь. Да, это жестоко, но так будет полезнее в долгосрочной перспективе.
То же самое и в отношении себя: если Вы чувствуете, что пытаетесь сохранить контакт с человеком в надежде восстановить романтические отношения, а он этого не хочет; хотите отомстить, что-то доказать, контролировать бывшего партнёра, то возьмите себя в руки и отправляйтесь к психологу. Такая позиция чревата тем, что Вы убьёте своё нормальное эмоциональное состояние и обречёте себя на попадание в страдания и зависимость от человека, который выбрал идти дальше и строить иные отношения. Не мучайте себя в таком случае, а лучше проживите расставание, хоть это в моменте и очень болезненно.
Единственный случай, когда партнёры действительно могут остаться друзьями - это развод или расставание двух психически зрелых людей, которые осознали, что их любовь и семейные отношения себя изжили. При этом, у людей осталась друг к другу заинтересованность: не в сексуальном плане, а в интеллектуальном. То есть, им приятно находиться в контакте друг с другом, они чувствуют, что есть взаимопонимание, но именно романтических чувств больше нет. Так бывает, в этом нет ничего удивительного. Не все пары должны прожить вместе до глубокой старости. В подобном случае, можно также прибегнуть к психотерапии. Обсудить волнующие нюансы и обговорить, как дальше будет строиться общение. Особенно, если есть дети.
Обычно в таких парах нет острых негативных чувств или нерешённых претензий и глубочайших обид. Зато есть благодарность за пройденный путь и лёгкая грусть от того, что умирает внутри романтическая ниточка, которая когда-то связала людей. Поэтому друзьями можно и нужно оставаться в определённых случаях, если есть желание и возможность. Однако этого ни в коем случае нельзя делать в ущерб себе.
Если Вам тяжело пережить расставание и Вы находитесь в глубочайшей печали после того, как разошлись с партнёром, то я рекомендую поддерживающую терапию, которая может длиться от 1 до 3 месяцев. С помощью специалиста Вы сможете более экологично пройти данный этап своей жизни и вернуться в хорошее эмоциональное состояние. Вы поверите в то, что и дальше есть жизнь и новые счастливые отношения. Записаться ко мне на консультацию Вы можете через кнопку «Написать в мессенджер».
Онлайн и офлайн консультации
