Движение - это жизнь. И речь сейчас не только о физических действиях. Вы можете каждый день ходить на хорошую работу, готовить дома вкусную еду и смотреть интересные передачи, жить абсолютно нормальной, спокойной жизнью. Однако, со временем, то, что изначально казалось значимым и прекрасным, может превратиться в обыкновенную данность. Пропадает чувство ценности. Не зря есть такая поговорка: «Что имеем, не храним, потерявши - плачем».
Зачастую люди начинают ощущать, что ничего не меняется и ничего нового не происходит, как будто бы движение жизни идёт не по прямой, а по замкнутому кругу, стабильность перестаёт радовать или вообще каким-либо образом ощущаться. В какой-то момент даже мысли начинают двигаться только в одном направлении и возникает застой. А застой - это проявление болезни. С психологической точки зрения, он символизирует попадание в травму.
В травме тянется время, замирает тело, энергия в течение дня рассеивается, и человек оказывается в водовороте однотипных событий, фраз и раздумий. Теряется способность фантазировать, образно мыслить, воображение становится как будто бы плоским, примитивным.
Для того, чтобы рассеять этот туман и перестать загонять себя в безжизненное состояние, необходимо подумать, когда этот застой начался. Как долго нет перемен в той или иной сфере жизни? Когда у Вас что-то перестраивалось в последний раз? Необязательно акцентировать внимание только на хороших переменах, можно и плохие вспомнить, главное - их наличие.
Последнее изменение в жизни может до сих вытягивать энергию из Вас, возможно Вы не до конца отпустили прошлое или не до конца приняли новые обстоятельства жизни, поэтому не получается находиться в настоящем и получать удовольствие от обыденных вещей.
Это то, с чем Вы можете прийти к психологу и за 1-3 сессии изменить внутреннее состояние, переработать информацию, которая «застряла» внутри и теперь не даёт Вам двигаться дальше, а забирает энергию на поддержание прошлых событий и перемен.
После работы с психологом, Вы сможете поддерживать себя самостоятельно: жить в настоящем и фокусироваться на деталях. В каждом новом дне есть что-то уникальное, даже если на первый взгляд кажется, что всё как обычно. Разные разговоры, люди, ощущения, прикосновения, мелкие события – всё это создаёт атмосферу дня и делает его непохожим на все предыдущие. Такая фокусировка не даст Вам снова упасть в ощущение рутины.
