Зигмунд Фрейд называл сны «королевской дорогой в бессознательное». С помощью сновидений мы можем заглянуть во внутренний мир человека, обойдя все психические защиты, и поисследовать процессы, которые происходят в подсознании.
Сны не стоит воспринимать буквально, их нужно расшифровывать. В сновидениях отражаются глубинные процессы психики, которые влияют на реальную жизнь, поэтому так важно знать, о чём они нам рассказывают.
Как научиться понимать свои сны?
1. Не прибегайте к чтению сонников. Для каждого человека один и тот же образ во сне будет означать что-то своё. Психика подбирает образы исходя из Вашего личного опыта. Допустим, я люблю свечи. Они ассоциируются у меня с уютом. У других людей свеча может быть связана с ожогом или пожаром. Ассоциации разные, значит, и интерпретация сна будет разной. Спрашивайте: «Что этот образ значит для меня?»
2. Помните, что сон имеет множество значений. Он одновременно может иллюстрировать Ваши взаимоотношения, связь с деятельностью, убеждения и многое другое. Важно обращать внимание на чувства, которые Вы испытываете во сне, а затем сравнивать с реальной жизнью - в каких ситуациях, с кем Вы испытываете подобные ощущения?
3. Все люди во сне - это Ваши внутренние части, фигуры, субличности. Смотрите на них под таким углом. Допустим, если во сне Вы ругаетесь с другом - это значит, что у Вас происходит внутренний конфликт с какой-то частью себя.
Следуя этим пунктам, Вы сможете объяснить себе некоторые элементы снов и тем самым наладить связь с бессознательным, увидеть подсказки, которые идут не из внешнего мира, а изнутри.
Записывайте сны от руки! Так сон быстрее интегрируется в реальность. Вы даже заметите, что после записывания сна Вам в голову начнут приходить новые идеи, мысли, Вы можете иначе посмотреть на прошлые события жизни. Информация из подсознания проникнет в сознание.
Сны - это одна из важнейших областей работы психолога. С помощью снов можно добраться до самых скрытых комнат нашей психики. Сновидения - это мудрые помощники, которых необходимо слышать и правильно понимать.
