В своей жизни я порою слышала фразу «Ну что поделать?! У меня такой характер». Звучит как оправдание и перекладывание ответственности на тот самый «характер», якобы он виноват в том, что человек, например, резко на что-то реагирует, обижается или стесняется.
Сам характер - это совокупность свойств и качеств личности, которые пронизывают все проявления и действия человека. Это типичный набор реакций и поведений в различных ситуациях, то есть это сформированные цепочки нейронов, которые легко активируются мозгом. Новые же цепочки строить непросто и нужно потратить время и силы на это. А наш мозг не любит напрягаться и часто сопротивляется.
Характер по большей части формируется в течение жизни, несмотря на то, что действительно есть определённые черты и задатки с самого рождения. Собственно, в нас заложен ещё и темперамент, способности, направленность. Только что-то подкрепляется с детства и расцветает, а что-то так и остаётся в зачаточном состоянии.
Вспомните истории, когда люди открывали в себе способности к какому-то творчеству или точным наукам уже в преклонном возрасте! Тоже самое может произойти и с чертами характера. Вы всю жизнь думали, что Вы внимательный, но равнодушный, а потом обнаружили в себе доброту и милосердие.
У всех, кто читает эту статью, характер действительно уже сформирован, поэтому определённые реакции и поведение происходят в режиме «автоматически». Однако, это не значит, что то, что не нравится человеку в своём характере или то, что причиняет неудобства, боль и человеку, и его близким, нельзя изменить.
Нужно всего лишь сформировать новую нейронную цепочку, которая заменит предыдущую.
Звучит просто, но сделать это не так уж и легко. В психотерапии мы часто занимаемся формированием новых мыслей, паттернов поведения, реакций, потому что люди находятся в рамках своих психологических травм, характера и прочих сформированных структур в психике, и это всё может им сильно мешать жить счастливо.
Психика пластична, а мозг хоть и сопротивляется, всё равно перепрошивается. Именно поэтому никто из нас не заложник собственной головы, и может изменить то, что мешает или не нравится, даже собственный характер.
Онлайн и офлайн консультации
