Ни один информационный выпуск или лента новостей не обходится без негативного контента. Каждый день люди становятся свидетелями происшествий и трагедий, которые их не касаются напрямую, однако внимание к таким новостям меньше не становится.
Казалось бы, зачем нагружать свою психику дополнительным стрессом, если собственных дел и проблем хватает? На это есть несколько причин:
Для начала вернёмся в прошлое. У древних людей было всего лишь несколько важных задач, и одна из них - выживание. Наши предки хорошо реагировали на возможные опасности и были постоянно «на чеку». Инстинкт самосохранения работал на максимуме. На сегодняшний день в жизни обычного человека нет тех угроз и дискомфорта, а первобытное наследие всё же осталось. Наш мозг намного быстрее реагирует на негативную информацию и обрабатывает её, нежели позитивную. Большинство людей не может жить без определённой дозы встрясок и потрясений, они мобилизуют внутренние ресурсы.
Ещё одна причина любви к негативным новостям - тревога. Постоянно проверять ленту и ужасаться тому, что так много плохого происходит в мире - явно не лучшее занятие. Но зато оно даёт иллюзию, что мы контролируем процессы, которые происходят на планете и тем самым можем себя «обезопасить», это опять же отсылает нас к инстинкту самосохранения. Потребление нездоровой информации даёт ложную надежду тревожным людям, что с ними либо уже ничего не произойдёт, так как что-то плохое случилось с другими, а с самим человеком всё ок, либо наоборот, заставит ещё больше контролировать жизнь и себя, чтобы не попасть в беду. Тревога и контроль - хитрая и неоднозначная пара.
Что ещё заставляет нас смотреть негативные новости? Конечно же, наши психологические травмы. Насилие, катастрофы, трагедии - это всё реальные отражения наших внутренних ран. Психика пытается исцелить их, но для этого ей нужно воссоздать те же переживания, что и травмировали нас когда-то. Именно поэтому люди акцентируют внимание на плохом и после просмотра негативных новостей чувствуют безысходность, недоверие к миру, страх, но, к сожалению, ничего с этим не делают. Если Вы вдруг стали часто смотреть тревожные новости, то я рекомендую обратиться к психологу для того, чтобы не усугублять внутреннее состояние.
Всё, что есть в зоне нашего внимания - наполнено энергией. То, что мы смотрим, так или иначе отражает наше внутреннее состояние, но и в обратную сторону это тоже работает: то, что мы смотрим, влияет на наше внутреннее состояние. Именно поэтому необходимо осознавать, насколько важна информационная гигиена. Выделяйте себе время для просмотра новостей, и если негатив захватил Ваш разум, добро пожаловать на консультацию!
Онлайн и офлайн консультации
