Любовь - понятие субъективное, несмотря на то, что все подразумевают под этим словом глубокую привязанность к другому человеку. Но в чём выражается эта привязанность? По каким критериям определить, что это именно она?
Множество женщин, которые обращаются ко мне в терапию, так или иначе хотят не только любить, но и чувствовать себя любимыми. Порою в ходе работы с клиенткой выясняется, что она и сама не знает, что для неё значит «любовь». Тем более, непонятно, как она должна проявляться в жизни этой конкретной женщины. Шаблонные фразы не вызывают отклика изнутри. Сколько не опирайся на «если он дарит цветы, значит любит», не становится легче и теплее на душе.
Не забываем ещё о том, что у мужчины тоже может быть своё понимание любви. А способов выражения этого чувства великое множество. Возникает вопрос: «Как же разобраться в этой ситуации?»
Я, как практикующий психолог, предлагаю 3 универсальных шага, которые помогут понять, что для Вас значит любовь и есть ли она в Ваших отношениях?
Шаг 1. Разбираемся в себе
Не стоит читать в Интернете критерии мужской любви, потому что это Вас запутает. Лучше вспомните моменты в своей жизни, когда Вы чувствовали трепет и тепло в душе от того, что другой человек что-то делает для Вас или говорит Вам.
Например, одна из моих клиенток рассказывала, что ей всегда было приятно, когда по дороге домой отец спрашивал о её жизни в школе. Во взрослой жизни, заезжая за женщиной, уже муж спрашивал о её делах на работе. Для неё интерес к деятельности со стороны мужчины был даже важнее, чем факт того, что её всегда забирают с работы. Она воспринимала эти вопросы как проявление любви и заботы по отношению к себе.
Поищите и в своей жизни такие мелочи.
Шаг 2. А как это у мужчины?
Теперь обратим внимание на Вашу вторую половинку. Что для него значит «любовь» и в чём она выражается? Можете в открытую спросить, что мужчина думает на этот счёт. К тому же, проанализируйте его действия. На какой из 5 языков любви (слова, время, подарки, помощь, прикосновения) похоже его поведение? Подробнее об этих языках любви Вы можете почитать в Интернете.
Таким образом, Вы сможете выяснить, в каких моментах у вас сходятся взгляды, а где вы мыслите совершенно противоположно. Возможно, Вы всю жизнь думали, что мужчина Вас не очень то и любит, а оказалось, что покупки всевозможной домашней техники и помощь по дому - это и есть в его понимании настоящее мужское проявление своих чувств к Вам. Просто он не умеет по-другому.
Шаг 3. Диалог
Мы не можем знать на 100%, что нравится другому человеку. И другой человек не обязан угадывать, что нравится нам. Именно поэтому необходимо разговаривать и правильно доносить друг другу свои мысли: говорить о желаниях, потребностях и идеях.
Если Вам не хватает подтверждений любви, которые выяснились в ходе первых двух шагов, Вы имеете право сказать своему партнёру о том, что были бы счастливы, если бы он как-то определённо проявлял к Вам свои чувства. Не советую придумывать что-то трудно выполнимое. Наоборот, пусть это будет мелочь, которая воспримется легко.
Например, другая моя клиентка попросила своего мужа делать ей массаж рук и кистей, пока они смотрят телевизор. Она объяснила, что прикосновения - это один из её языков любви. При этом, каждый раз женщина говорила, что ей очень приятно, и это поднимает ей настроение. Со временем, муж автоматически тянулся к рукам жены, что приносило ей положительные эмоции.
Любовь заключается в мелочах. Порою она проявляется совершенно незначительными действиями или словами. Мы можем воспринимать это как должное, а другой человек подсознательно закладывает туда свою заботу и любовь. Главное - не задавайтесь вопросом «А как там у других?». Ведь у всех пар любовь - это что-то очень интимное и индивидуальное.
Если у Вас есть проблемы в отношениях или Вы только собираетесь строить новый союз, но не хотите повторить прошлых ошибок, записывайтесь на консультации!
Онлайн и офлайн консультации
