Исторически сложилось, что женщины часто подвергались физическому насилию и, к сожалению, до сих пор эта социальная проблема не решена. Многие мужчины всё ещё считают, что «дать подзатыльник» или «приструнить женщину» является нормой взаимодействия, а женщины в свою очередь надеются, что это пройдёт само собой. Некоторые же просто мирятся с таким положение дел, оправдывая мужчин или полагая, что так происходит во многих семьях. Именно поэтому я как психолог адресую следующую фразу всем женщинам, кто когда-либо терпел абьюз в свою сторону: «Любое насилие в отношениях, будь то физическое, психологическое или финансовое – это НЕ НОРМА».
Существует известная поговорка: «То, что случилось однажды, может никогда не повториться, но то, что случилось дважды, непременно произойдёт и в третий раз». Предлагаю рассмотреть проблему через призму этих слов.
В первую очередь необходимо понимать, какой мужчина находится рядом с Вами. В группе риска женщины, которые строят отношения с теми, кто участвовал в боевых действиях; сидел в тюрьме; вырос в семье, где отец применял насилие к матери; страдает психопатическим расстройством личности; имеет склонность к манипулированию и чрезмерному контролю. Большинство из них не остановится на единичном поднятии руки. И если Вы хотите сохранить союз с таким мужчиной, то необходима длительная работа с семейным психологом или раздельная терапия. При этом, стоит понимать, что этот процесс очень сложный и он не является панацеей. Мужчина может никогда не измениться. Поэтому единственный и самый верный вариант – это прекращение отношений.
Если же акт агрессии со стороны мужчины происходит впервые в ваших отношениях за долгое время, и, конечно же, это не сильные побои, а единичная пощёчина или толчок, в таком случае можно решить проблему даже самостоятельно. Необходимо понимать, что физический и спонтанный выплеск злости возникает из-за скопившегося чувства бессилия в паре. То есть, существует какая-то глубинная проблема или неудовлетворённость, которая не решается длительное время, от чего и растёт внутреннее тяжёлое и невыносимое ощущение.
Важно в такой момент не перекладывать вину друг на друга и не брать её всю на себя, ведь ситуация сложилась между вами двумя. Что-то не так идёт в самих отношениях, а не в ком-то одном из партнёров. Для решения проблемы необходим откровенный разговор и желание услышать друг друга. Проанализируйте ваше взаимодействие и свои внутренние переживания. Ваш партнёр заслуживает того, чтобы знать, как Вы видите отношения и что чувствуете в них. Точно также и со стороны мужчины. Его тоже может что-то беспокоить. Такой вариант развития событий возможен при условии, что мужчина достаточно адекватен, ведёт нормальный образ жизни, не проявляет агрессии систематично в виде слов и манипуляций, а также сам волнуется, что произошла подобная ситуация.
Зачастую, чтобы разобраться в том, что творится в отношениях, необходим профессиональный сторонний взгляд. Человек, который сможет объективно посмотреть на взаимодействие в паре и не будет занимать чью-то сторону, а поможет наладить контакт между партнёрами. Именно поэтому не стоит стыдиться работы с психотерапевтом, если вы любите друг друга и хотите сохранить отношения. Однако терпеть насилие, если ничего не меняется, - заведомо ложная стратегия, которая может привести к печальным последствиям вплоть до летального исхода.
Каждой женщине важно запомнить раз и навсегда, что её безопасность превыше всего. Чужое мнение, вина перед детьми, внутренние комплексы и страхи не должны перевешивать инстинкт самосохранения.
Онлайн и офлайн консультации
