Советы для того и придуманы, чтобы нести пользу людям. Однако множество рекомендаций оказываются настолько пустыми, а иногда и вредными, что лучше включать фильтр и с умом относиться к разного рода информации. В том числе и к психологическим советам, как на консультации, так и в обычном общераспространённом тексте.
В последнее время на просторах Интернета встречаются растиражированные советы, которые только на первый взгляд являются эффективными. С одной стороны хорошо, что людям доступно большое количество психологической информации, но с другой - многие правила дискредитируют специалистов в этой области.
На самом деле, в психологии всё не так просто и очевидно. Специалисты работают с различного рода проблемами и запросами. Самостоятельно человек будет прорабатывать их годами. Терапевт же знает тонкости и нюансы психики, поэтому может помочь в более короткие сроки. И такие советы как «полюби себя в одночасье и полностью» обесценивают в глазах людей кропотливую работу психолога, ведь в жизни подобные рекомендации оказываются пустышкой. Сама же сфера становится предметом шуток и насмешек, что сказывается на всеобщем отношении людей к психотерапевтической работе.
Давайте обратим внимание на то, какие советы наиболее бесполезны и не стоят внимания читателя. Даже если Вы примените эти рекомендации в своей жизни, то кардинальных перемен не произойдёт, а состояние может даже ухудшиться:
Совет «Поднимите свою самооценку»
Во-первых, самооценку необходимо выравнивать, а не поднимать. Иначе можно оказаться в полюсе «Я - звезда», а при неблагоприятной ситуации и грустном настроении упасть в «Я - ужас ужасный». Такие перепады явно пойдут не на пользу психике человека. Во-вторых, чтобы самооценка выровнялась, необходимо искать свою ценность и в чём она проявляется.
Личность с внутреннем ощущением, что она ценна, будет считать себя достойной любви, уважения, принятия вне зависимости от неудач и различных обстоятельств жизни. От укрепления самоценности автоматически наладится и самооценка, которая проявляется в восприятии своей внешности, интеллектуальных способностей, профессиональных качеств и т.д. Поэтому бесполезно лечить симптомы, пока в глубине кроется сама «болезнь». Рано или поздно она снова прорастёт, но уже в другом месте.
Совет «Думайте позитивно»
Такой совет бесполезен для людей, которые не проработали детские травмы, комплексы и другие психологические барьеры: страхи, родовые сценарии и негативные внутренние состояния. «Думать позитивно» - это как прикрыть листиком кровоточащую рану и сделать вид, что всё прошло. Данная стратегия становится даже опасной в какой-то момент. Человек начинает блокировать негативные мысли, которые сигнализируют о том, что есть проблемы, а сам внушает себе позитив.
Когда личность проходит определённый жизненный опыт, анализирует его, делает работу над ошибками и изучает свой внутренний мир, негатив нейтрализуется и на его место встают позитивные установки и убеждения. Поэтому аффирмации и самовнушение - это не выход. Должна быть проделана работа над собой.
Совет «Манипуляции»
«Как так сделать, чтобы он что-то сделал?». Многие женщины задают себе такой вопрос и, к сожалению, получают на него ответ. Различные психологи советуют определённые фразы и манеру поведения для того, чтобы сыграть на подсознании другого человека и спровоцировать те действия, которые нужны. Обида, исчезновение, давление на болевые точки - это же чистого рода манипуляции. Только никто не рассказал о том, что рано или поздно играть в это надоест и захочется спокойных и искренних отношений, но фундамент для них окажется не выстроен. Если хотите, чтобы изменился человек рядом с Вами, необходимо меняться в первую очередь Вам.
Конечно, у каждого специалиста или человека, не имеющего знаний по психологии, есть своё мнение и свои инструменты, которые ему помогают. Однако в большинстве случаев всё выглядит и складывается именно так, как я описала выше. Будьте внимательны к той информации, которую Вы читаете в Интернете. Обращайтесь к проверенным источникам и психологам, которые имеют образование и находятся в постоянном развитии в своей сфере.
