Счастливы мы или несчастны в жизни - это результат не внешних обстоятельств, а нашего мышления и работы подсознания. Звучит необычно, потому что мы привыкли, что реальность провоцирует у нас какие-то мысли, ощущения, чувства и эмоции. Однако всё с точностью да наоборот. Первично внутреннее состояние, а затем идёт формирование внешних событий.
С рождения младенец тесно связан с мамой. Несколько месяцев после появления на свет, он всё ещё не отделяет себя от неё и считает, что он и мать - одно целое. С самых первых минут жизни у ребёнка возникают переживания, которые рождаются в контакте с мамой - внутренние состояния. Также на протяжении первых 7 лет жизни малыш всё время сознательно или бессознательно перенимает от матери и других значимых взрослых очень много их личного восприятия мира, паттернов поведения и мышления. Большинство собственных умозаключений у человека рождается уже позже, когда он в силах анализировать свой опыт, сравнивать различные точки зрения и прислушиваться к внутренним импульсам.
Конечно, многие наши близкие не интересовались психологией и даже не подозревали, что наше мышление не только определяет, как мы смотрим на мир, но и формирует события, которые происходят в нашей жизни. Поэтому некоторые их этих людей научили нас не всегда полезно мыслить. Например, один человек всё время будет жаловаться на то, что его обманывают, потому что у него есть убеждение «Все хотят получить только свою выгоду, никому нельзя доверять!». Другой же всегда попадает в такие ситуации, где находит тех, кто ему легко может помочь, так как в его мышлении есть такая установка: «Мир не без добрых людей. Всегда можно найти того, кто имеет возможность помочь!».
Казалось бы, это всего лишь мысли. Зато они побуждают людей смотреть на мир под определённым ракурсом и видеть совершенно разные пути решения проблемы или, наоборот, отсутствие этих путей. Наше мышление, зачастую, пропитано негативными установками и враждебностью к миру, но в таком случае, мы не можем полноценно чувствовать себя счастливыми и доверять себе, людям и жизни в целом. Именно поэтому предлагаю рассмотреть 3 мысли, которые изменят Ваше мышление и покажут, что на мир можно смотреть через другой фильтр. Они приведут Вас к счастью:
«Нет нерешаемых проблем»
Проблемы не решаются только в том случае, если Вы не хотите от них избавиться. Сознательно или подсознательно пытаясь оставить себя в тяжёлых или печальных условиях, Вы купаетесь в негативных состояниях, к которым просто привыкли с детства. Более того, в этом могут быть и вторичные выгоды для Вас. Например, ситуация, где Вы в жертвенной позиции, все Вас жалеют, а Вам как раз это чувство важнее, чем решение проблемы. Однако для того, чтобы не проживать сценарии прошлого, необходимо осознавать эти выгоды. Затем думать о том, что есть выход из любой ситуации, если Вы, конечно, хотите прожить счастливо свою жизнь, а не в тёмных красках.
«Буду ли я помнить об этой ситуации в старости?»
Часто мы принимаем какие-то мелочи близко к сердцу: злимся, плачем, расстраиваемся. От этого страдаем и эмоционально выдыхаемся, ведь каждый раз воспринимаем что-то слишком трагично или драматично. Однако в таких случаях будет полезна рационализация.
Помните ли Вы из-за чего расстраивались полгода назад? Если смутно припоминаете или Вам вообще не приходит ничего в голову, то возьмите себе это за опыт: есть моменты, которые не стоят слишком сильных реакций. Поистине же важные вещи: фундамент взаимоотношений, достижение целей или другие значимые для Вас ценности жизни выпишите себе в отдельную папку и запомните. Такое разграничение поможет проще относиться ко многим вещам и сделает Вас намного счастливее и эмоционально стабильнее.
«Я хочу, а значит могу и делаю»
Эта мысль одна из самых фундаментальных в психике человека, и если она звучит именно так внутри личности, значит, всё будет складываться хорошо. Очень важно понимать изначально, в чём заключаются Ваши желания, к чему Вы стремитесь и что пытаетесь достичь. Определив круг своих «хочу», маленьких или больших, перед Вами не останется преград. Даже если появятся на пути какие-то нюансы, то с ними можно постепенно справиться и двигаться дальше навстречу реализации своих желаний. Например, хочу купить квартиру или хочу тёплые гармоничные отношения. Человек желает этого, он внутри чувствует, что может этого достичь. Его мышление начинает искать способы достижения цели и генерирует нужные мысли, анализирует, что отражается на реальности: личность действует и идёт по направлению к своему желанию.
Возьмите себе понравившиеся мысли или запишите их в напоминания. Вы увидите, как через несколько месяцев изменится не только мышление и видение мира, но и возникнут совершенно новые внешние обстоятельства и ситуации. Замечайте их, фиксируйте, а вскоре убедитесь, что правильные мысли действительно могут сделать Вас счастливее.
Онлайн и офлайн консультации
