Вспомните, наверняка, у Вас лежат туфли или куртки, которые Вы не носите как минимум года 2-3. Может быть, они хранятся у Вас даже лет 10. Зачем всё это занимает место в Вашем пространстве?
Многие люди, кто предпочитает долго хранить старые вещи, испытывают одновременно жалость и раздражение по отношению к ним. Каждый элемент гардероба или интерьера связан у нас с какими-то воспоминаниями или ассоциациями. Являясь отражением внутреннего мира и храня в себе некую важность, они могут очень долго оставаться в нашем пространстве, даже если их надобность давно прошла.
«А вдруг пригодится», - думаем мы, снова и снова взирая на одни и те же «нужные» предметы. Однако периодически возникает и чувство раздражения из-за их непригодности и всеобщей захламлённости. Хотя, расчистить место рука не поднимается. В эти противоречивые переживания уходит много психической энергии. По сути, мы собственными силами удерживаем старое и отжившее в своём мире.
Если Вы любитель хранить старые вещи и узнали себя в вышеизложенном описании, то предлагаю Вам разобрать такой паттерн поведения с точки зрения психология. Об этом полезно знать: точно так же, как Ваши вещи застревают в шкафу и в доме, так и старые мысли и установки застревают в голове.
Очень важно, как мы обходимся со своим пространством. Эта «незначительная» часть жизни имеет глубокий смысл. По сути, окружающий нас простор отражает то, что происходит у нас в психике. И если вокруг человека постоянный бардак и захламленность, то вполне себе можно представить, что творится у него во внутреннем мире. Однако не стоит пугаться такого положения дел, ведь всё можно изменить.
Если мы будем буквально смотреть на выброску вещей, то, конечно, ничего не поменяется, но если мы посмотрим символически на этот процесс, поверьте, очень круто преобразуется Ваше внутреннее состояние, мысли станут более структурированы, а пространство будет просто радовать глаз.
«Не могу распрощаться со старыми вещами» - это симптом. На что ещё похоже данное состояние? На то, как человек долго не может расстаться с мыслями и чувствами к бывшему партнёру, например. На то, как человек не может распрощаться со старыми установками и повторяет одни и те же ошибки раз за разом. На то, как человек постепенно забывает о том, что может быть лучше и просторнее в его жизни, стоит лишь отпустить прошлое.
Выбросить вещи, уйти из несчастных отношений, завершить работу, которая не приносит удовольствие и хороший заработок - один и тот же процесс, если смотреть на глубинном уровне. А между «оставить» и «отказаться» стоит фраза: «и бросить жалко, и тащить тяжело». То есть, состояние «между» разрывает человека на части и разряжает его словно батарейку. Конечно, в таком случае, не хватит ни сил, ни эмоций на то, чтобы что-то менять в своей жизни или привлекать новое и интересное.
Если Вы научитесь расчищать своё физическое пространство, Вы сможете начать отпускать и всё старое, что хранится у Вас внутри: более ненужные воспоминания, установки, убеждения, чувства и мысли по отношению к людям, которые уже давно не рядом с Вами.
Потренируйтесь: для начала выбросите что-то из старых вещей и отследите, что Вы при этом почувствовали. Выпишите на бумагу свои состояния и мысли. Подумайте, в каких ситуациях Вы испытывали то же самое? Затем проанализируйте, что Вас пугает в будущем, во всём новом, что может к Вам придти. Далее смоделируйте себе новое состояние: «Что мне поможет справиться со страхом и как я хочу себя чувствовать в будущем, в своей новой жизни?».
Помимо этого, работа с психологом может хорошо помочь людям, которым очень тяжело расставаться с прошлым. Специалист, по сути, учит клиента нормально отпускать старое, отжившее, ненужное и токсичное. При чём, делать это экологично для себя и своей психики. Ведь это нормальный процесс жизни - что-то уходит, что-то появляется на этом же месте. Главное - уметь вовремя завершать, уходить, выбрасывать и не жалеть.
Меняйте свой внутренний мир через внешний и наоборот. Тренируясь на таких мелочах, как обыкновенные вещи, Вы способны запустить мощные изменения и на более глобальных уровнях. Главное - желание и понимание, зачем Вам это необходимо.
Онлайн и офлайн консультации
