Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал предательство близких людей, друзей или знакомых. Да мы и сами порою встаём перед выбором: сохранить добрые отношения или пренебречь доверием другого человека в угоду собственной выгоды.
Как психолог я не могу осуждать такие действия, ведь для этого всегда есть глубинные и реальные причины, которыми подсознательно и сознательно руководствуется человек. Однако с точки зрения морали, подлые поступки людей, безусловно, являются настоящими ударами в спину. Они бьют по нашей уязвимой части, заставляя чувствовать небезопасность, обиду, бессилие и разочарование.
Измены в отношениях, раскрытие чужих тайн, обман, связанный с финансами - это действительные акты предательства. Их важно не путать с неоправданными ожиданиями. Ведь одно дело - договорённости и соглашения двух и более людей, другое - наши личные фантазии насчёт того, как должен поступать другой человек. Именно поэтому стоит обращать особое внимание, о чём конкретно Вы договариваетесь с людьми и делаете ли это вообще.
Читать мысли и угадывать то, как с Вами можно и нельзя, никто не обязан. А переживать уже после того, как произойдёт негативная ситуация и доказывать, что так поступать было запрещено, не имеет смысла. Хорошо, когда у людей совпадают ценности, и они в априори не пойдут на подлый шаг, потому что им не позволит воспитание и собственная мораль. Однако в большинстве случаев, нет договорённостей, нет и предательства.
Как же быть, если Вы уже сталкивались с подлыми поступками других людей и теперь не можете пересилить себя, чтобы начать доверять новым знакомым? В голову могут лезть навязчивые мысли о том, что снова произойдёт подобное или Вы опять будете чувствовать крах и шок после определённых поступков. Страх убивает желание и останавливает человека от формирования новых близких связей. Длительные, крепкие и хорошие отношения невозможны без доверия и принятия друг друга, но людям приходится отказываться от этого сценария дабы не проживать заново прошлый негативный опыт.
В первую очередь необходимо разобраться, зачем Вам были необходимы истории с предательством. Все ситуации в жизни формируются не просто так. Они должны дать нам определённый опыт, чтобы мы сделали выводы, поняли, что привело нас к тому или иному событию, заглянули во внутренний мир и поработали с ментальными состояниями. Возможно, человек хотел любви и заботы, поэтому закрывал глаза на какие-то нюансы в поведении партнёра. Или желал быстро заработать денег, но не был готов к ним внутренне, что впоследствии потерял их благодаря подлым действиям своего компаньона. Причин и выводов может быть огромное количество, и для каждого человека они индивидуальны. Поэтому задавайте себе вопрос: «Зачем со мной произошла такая ситуация?». Со временем Вы получите ответ на свой вопрос.
Далее я предлагаю рассмотреть последовательные шаги, с помощью которых Вы сможете экологично для себя выстраивать доверие с другими людьми:
Осознавать, что доверие не может быть безусловным. То есть, это неправильно, когда мы человеку, особенно, незнакомому доверяем без каких-либо задних мыслей. Точно так же, как и абсолютное недоверие. Мы не можем общаться с людьми, даже коллегами и консультантами в магазине, без единой доли доверия. В противном случае, мы бы все остались одинокими.
Анализировать, с кем Вы имеете дело. При знакомстве или даже непродолжительном общении обращайте внимание на то, какое впечатление производит на Вас человек. Что он говорит, как он говорит, какие при этом у него жесты. Если Вы чувствуете симпатию к нему, то рекомендую обратить свой взгляд на то, как он общается с другими людьми, как ведёт дела, выполняет ли свои обещания. Конечно, когда человек производит хорошее впечатление и на него реально можно положиться в каких-то мелочах, то следуют приступить к следующему пункту.
Анализировать свой уровень готовности к общению и доверию. Если Вы пока готовы рассказать человеку только то, что любите чай, а не кофе, и предпочитаете ходить пешком, а не ездить на машине, то пускай это и будет той первой информацией, которую Вы ему доверите. Начните с мелочей. Что такого Вы можете рассказать о себе или в какой ситуации Вы готовы проявить доверие к человеку, после которой Вы не почувствуете разочарование и боль? То есть, предъявить что-то, что Вы сможете пережить, если человек окажется предателем.
Получать новый опыт. Раз за разом, когда Вы будете анализировать поведение человека и его качества, спрашивать себя и доверять что-то новому знакомому, Вы окажетесь перед лицом какого-то опыта: прошлого или нового. Фиксируйте себе те моменты, когда человек оправдывает Ваше доверие и ведёт себя честно и адекватно. Если же происходят постоянные качели или он относится подло к другим людям, тогда стоит остановить развитие отношений и хорошенько понаблюдать за такими поступками. Задуматься, стоит ли вообще продолжать совместную работу или общение, не напоминает ли Вам это прошлые истории.
Повторять 3 и 4 пункт. Со временем Вы научитесь постепенно доверять людям, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям и анализируя, кто перед Вами находится. Не стоит слепо кидаться в отношения и легкомысленно начинать сотрудничать с людьми, ведь каждый может иметь свою собственную выгоду и отказаться от доверия в свою пользу.
В данном случае полезна будет фраза «Проверяй и доверяй». Слова должны стоять именно в таком порядке. Сначала анализ, затем - действия. Только постарайтесь не проверять людей подлым образом, ведь это дискредитирует Вас в их глазах. Спокойного и рассудительного наблюдения будет достаточно, чтобы заметить нюансы, которые могут Вас смутить.
Главное - не действовать на тревоге и не сомневаться в собственных ощущениях. В расслабленном состоянии и наблюдении мысли и чувства всегда правильно подсказывают, кто перед нами и комфортно ли нам рядом с человеком. Доверие выстраивается годами, а не возникает в одночасье, поэтому используйте вышеописанные рекомендации почаще.
Онлайн и офлайн консультации
