На сегодняшний день существует множество книг по психологии, которые не требуют глубоких знаний по теме и понимания всех нюансов работы психики человека. Эти труды прекрасно подходят для тех, кто обожает психологию, но не хочет становиться профессионалом в данной сфере. Каждая книга содержит в себе интересные рекомендации, которые Вы можете использовать в своей жизни, а также идеи, над которыми однозначно стоит поразмышлять на досуге.
«Война за креатив» Стивен Прессфилд
Короткая, но невероятно полезная книга, в которой автор рассказывает о том, как преодолеть сопротивление и начать делать то, что приведёт к успеху. У нас есть множество внутренних барьеров, и если мы будем стопориться возле каждого, то так и жизнь успеет пройти. Именно поэтому я рекомендую ознакомиться с этой книгой тем, кто страдает прокрастинацией или ленью, кто часто мечтает о великом, но мало что делает в реальной жизни.
«Сказать жизни «Да»» Виктор Франкл
Виктор Франкл, австрийский психиатр и психолог, был узником концентрационного лагеря. Впоследствии он создал направление - логотерапия. Это один из видов экзистенциальной психотерапии, основанный на поиске смысла существования. Данная книга значима тем, что рассказывает о жизни и надежде даже в тех обстоятельствах, которые кажутся просто катастрофичными. Если Вы чувствуете бессмысленность и бессилие, то этот труд Виктора Франкла будет для Вас весьма кстати.
«Игры, в которые играют люди» Эрик Берн
Интересная книга, опубликованная в 1964 году, но не потерявшая актуальности до сих пор. Автор пишет о межличностных отношениях и тех сценариях, которые мы проживаем изо дня в день. Кто-то готов всю жизнь слепо играть свои роли с близкими, друзьями и даже просто знакомыми, а кто-то пробуждается и начинает наблюдать. Книга поможет повысить свой эмоциональный интеллект и изменить те паттерны поведения, которые приводят нас к деструктивному взаимодействию.
«Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти» Ирвин Ялом
Для каждого из нас не секрет, что жизнь быстротечна. Множество людей сожалеет и сокрушается о прошлом, боится прожить свои годы бесцельно. При этом, мы откладываем важные дела и лучшие идеи на завтра. Для того, чтобы уменьшить тревогу от этой сложной темы, обязательно прочитайте данную книгу. Простым и понятным языком автор размышляет о конечности бытия, смысле жизни и счастье от сосредоточения в настоящем моменте.
«Как научиться оптимизму?» Мартин Селигман
Автор книги - основоположник позитивной психологии. Он утверждает, что пессимизм можно поменять на оптимизм благодаря определённым навыкам. Изменить своё настроение, мысли и отношение к провалам вполне реально. Так как методика Селигмана помогла тысячам людей справиться с депрессией и пессимизмом, я с уверенностью рекомендую к прочтению его книгу. Вы сможете выстроить новый образ мышления, который сделает Вас счастливым и успешным человеком.
«Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить» Джессика Пан
Тяжело ли быть интровертом? В современном мире есть куча возможностей для того, чтобы полноценно жить будучи личностью с таким психическим складом. Однако если Вам необходимо выйти в мир и наладить коммуникацию с людьми, тогда что делать? В первую очередь прочитать данную книгу. Сама автор является интровертом и рассказывает то, как она провела эксперимент длиною в год и смогла вжиться в роль экстраверта. Книга местами серьёзна и увлекательна, местами иронична, поэтому Вам будет легко её читать.
«Разрыв» Сьюзен Эллиот
Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал расставание с любимым человеком. Сильная душевная боль рушит внутреннюю устойчивость и мир вокруг. Безусловно, оставаться в страданиях и постоянно размышлять над тем, что произошло не так и почему всё сложилось таким образом - это не вариант. Именно поэтому я рекомендую прочитать данную книгу, автор которой сама пережила тяжёлые расставания. Пройдите этот непростой путь при поддержке того, кто действительно понимает Вас сполна.
Берите себе на заметку понравившиеся по описанию книги. Приятного чтения!
