Замечали ли Вы, что в начале отношений нас вообще ничего не раздражает в партнёре? Всё наоборот. Кажется, что в человеке нет изъян. Все его неловкие движения, привычки и нюансы видятся милыми проявлениями личности, которая всецело нам нравится. Однако со временем гормоны счастья перестают так сильно шарашить в нашем организме, а розовые очки постепенно становятся обычными, с крупным стеклом, сквозь которое начинают виднеться все различия между людьми, а также странности любимого человека.
Именно поэтому я как профессиональный психолог всегда рекомендую своим клиентам и подписчикам изучать партнёра и не бежать срочно в брак и рождение детей, ведь стремительное развитие отношений часто происходит на тревоге, а не на спокойствии и рассудительности. Только через год-полтора отношений люди начинают по-настоящему узнавать друг друга и притираться. Как раз это тот период, когда возникает первое сильное раздражение.
Раздражение - разновидность злости. Это явный сигнал о том, что либо что-то идёт не так, либо что-то в действиях других людей цепляет Ваши собственные подавленные части, которые находятся в Тени. Давайте подробнее разберём, о чём сигнализирует Ваше раздражение, вызванное партнёром.
Внутренняя неудовлетворённость
Отношения - многогранная сфера, в которой не уследишь за всеми нюансами. Однако порою люди просто игнорируют то, что разрушает союз или отдаляет их друг от друга: неоправданные ожидания, недостаток любви и внимания, недопониманиея, обиды и ментальное напряжение. Как личные состояния, так и переживания в паре могут вызывать недовольство собственной жизнью и отношениями. Невозможность полноценно отдохнуть, побыть в близком контакте с любимым человеком, поговорить откровенно на важные темы, а затем уделить время себе - то, чего зачастую людям не хватает ежедневно. Отсюда и растёт раздражение. Это сигнал о том, что присутствует много недовольств, которые давно не разрешаются.
Нарушение личных границ и договорённостей
Раздражение также является маркером того, что в паре присутствует нарушение границ, кто-то кого-то не слышит, игнорирует просьбы или специально не хочет идти на компромисс, боясь потерять в глазах партнёра авторитет, а соответственно, и некую власть в отношениях.
У каждого из нас есть принципы, которые мы продвигаем в союзе. Они касаются как глобальных вещей, так и мелочей. И если даже на уровне маленьких шагов люди не могут договориться и найти то, что устроит двоих, тогда и в серьёзных делах это будет нереально.
Проекция
В нашей психике есть механизм под названием "проекция". Простыми словами, это то, что мы не замечаем в себе, но видим в другом. Раздражение - сигнал о том, что, возможно, работает именно этот механизм.
Например, мы не принимаем свою неряшливую часть, отправляем её в так называемую Тень. Место, где складируются все наши «плохие» внутренние фигуры, которые никому нельзя демонстрировать, даже себе. Ведь в детстве могло быть так: за беспорядок сильно порицали или наказывали. «Нерях не берут замуж», «Мужчина увидит, что у тебя вещи разбросаны, и сбежит от тебя» - вот они стереотипы, которые сидят у многих женщин в головах.
Именно поэтому, когда Ваш мужчина позволяет себе раскидать фантики от конфет или свои носки оставить на полу, то Вы беситесь. Потому что себе Вы не можете позволить сделать что-то подобное. В таком случае, стоит работать над принятием своей неряшливой части, видеть, где так можете проявить себя Вы. Желательно не винить себя, ведь каждый имеет право расслабиться, когда захочет, и не мыть вечно полы, потому что когда-то так приучила мама.
Три разные, но очень интересные и важные причины появления раздражения в паре. Со всеми ними Вы можете работать в психотерапии, так как любое из оснований приносит человеку дискомфорт: внутреннее неудовлетворение и нарушение границ причиняют боль и делают личное состояние человека намного хуже, а проекции мешают гармонично выстраивать отношения как с самим собой, так и со своим партнёром. Если у Вас есть дополнительные вопросы по теме или Вы хотите записаться на консультацию, то можете написать мне в мессенджер.
