Сегодня из каждого утюга можно услышать подобные фразы: «Полюби себя и жизнь наладится!» или «Прими свои недостатки и тебя полюбят окружающие!». Но как это сделать, если при взгляде в зеркало ничего, кроме грусти, недовольства и неудовлетворённости не возникает? Откуда взять ту самую любовь и как принять свою внешность, когда невозможно закрывать на глаза на то, что не нравится?
Людская внешность всегда претерпевала изменения. Женщины и мужчины не только выдумывали новые стили одежды, но и наносили макияж, приобретали различные парики. Так было модно ещё несколько веков назад. Однако в последние годы размах вмешательства во внешность набрал колоссальные обороты. Сейчас можно сделать всё: изменить форму носа и губ, разрез глаз, сделать подтяжку лица, увеличить грудь, попу и даже использовать косметические средства для омолаживания кожи на локтях, чтобы она не выглядела дряблой. По сути, из себя возможно слепить абсолютно иного человека. Но, к сожалению или к счастью, от этих манипуляций не поменяется только одно - причины, из-за которых человек не может остановиться и понять, что с его внешними данными всё в порядке, а вот во внутреннем мире сидит корень проблемы.
Зачастую объективно симпатичные и привлекательные люди страдают навязчивыми мыслями о том, что с их лицом или телом что-то не так. Что заставляет их видеть себя через призму искажённого зеркала? Какие внутренние причины проявляются таким симптомом, как недовольство своей внешностью? Следующие пункты помогут Вам иначе посмотреть на такую распространённую проблему:
Внутренний комплекс
Бессознательное переживание, что человек во многом является хуже других, он не достоин чего-то доброго и хорошего в этом мире, пока не достигнет идеала, формирует негативное отношение к внешности. Иногда женщины думают о том, что если бы у них был менее кривой нос, то они удачнее бы вышли замуж. Или если бы мужчина был более высоким, тогда бы его больше уважали в обществе другие представители сильного пола.
На самом деле, рост или форма носа никак не влияют на успех замужества или признание в обществе. Человек просто сам по себе переживает ощущение приниженности и не считает себя достойным тех благ, о которых размышляет таким образом. Нашей психике нужно за что-то зацепиться, чтобы опираться на видимую причину. Нос и рост мы замечаем каждый день, а внутренние механизмы: негативные состояния, сожаления, грусть, неуверенность и отсутствие самоценности - нет. Это ведь всё находится в нашем внутреннем мире, который так просто не разглядишь.
В итоге получается, что человеку проще обвинять свой маленький рост, кривые брови или недостаточно высокий лоб в том, что у него чего-то нет в жизни, вместо того, чтобы задуматься, а почему я вообще думаю, что причина в деталях моей внешности? Откуда рождаются такие мысли? Может быть, разобраться со своими сожалениями и неуверенностью, а потом уже вернуться к губам или к носу?
Сознательные и бессознательные страхи
Что Вам не нравится во внешности? Если Вы это исправите Вам станет легче, Вы наконец-то примите себя?
Многие сейчас ответят «Да», однако это неправда. Люди, которые хотят поменять свою внешность или совершить над нею какие-то манипуляции из-за чувства страха, никогда не остановятся на одном уколе красоты или на единственной операции. Страшно постареть, страшно не успеть выйти замуж, страшно, что муж уйдёт к любовнице, страшно, что подружка будет выглядеть лучше, а для Вас это невыносимо. Сознательных или бессознательных переживаний может быть огромное множество, однако именно они будут побуждать человека сомневаться в своём внешнем виде и трансформировать его ради того, чтобы не потерять какую-то важную деталь своей жизни. Для каждого это будет что-то своё: муж, восхищение, конкурентоспособность или молодость.
Со всеми этими страхами стоит работать в психотерапии для того, чтобы не загнать себя в угол и не навредить своей хорошей внешносте.
Желание перемен
Если Вы периодически страдаете порывами поменять что-то в своей внешности или впадаете в состояние «Мне всё не нравится, я ужасно выгляжу!», то можно рассмотреть такое явление как симптом. Симптом того, что пора меняться, но не внешне, а внутренне.
Почему после расставания девушки бегут стричься в парикмахерскую? Думаете, чтобы сбросить энергетику прошлых отношений? Нет, это всего лишь неосознанное внутреннее желание что-то изменить в своей жизни, чтобы больше не возвращаться к тому, что принесло негативные переживания, разрушило отношения или спровоцировало очередной депрессивный период. То есть, наша психика толкает нас к самоанализу и осознаниям, но люди ошибочно интерпретируют этот сигнал так, что пора перекроить себя внешне.
По сути, это один и тот же механизм. Перекроите свой внутренний мир, проведите операцию по улучшению: залечите раны, зашейте бездну, куда утекает энергия и отрежьте лишние комплексы, которые мешают любить себя и строить счастливые отношения и карьеру.
Теперь Вы знаете 3 интересные и неочевидные причины недовольства собственной внешностью и фантазий по её изменению. Если Вы решите свои внутренние проблемы, то в 99% случаев уйдут навязчивые мысли и вернётся нормальное восприятие своих внешних данных. Безусловно, не стоит отрицать возможности косметологии и пластической хирургии, если это действительно необходимо по медицинским показаниям или при ярковыраженных деталях, которые осложняют жизнь человека. Во всех остальных случаях - добро пожаловать в психотерапию!
