Наше мышление определяет очень многое во внутреннем мире и реальности человека. Ведь от того, как формируются наши мысли и какие состояния они провоцируют, зависит интерпретация происходящего и образование каких-то ситуаций. Существуют благоприятные и деструктивные мысли, которые ежедневно или еженедельно проскальзывают у нас в голове. Любая цепочка слов оказывается неслучайной. Это может быть как сознательный процесс раздумий, так и бессознательные импульсы, которые символизируют активацию внутреннего комплекса, травмы или негативной установки.
Давайте подробнее рассмотрим, какие деструктивные мысли влияют негативно на жизнь человека или даже постепенно её разрушают:
«У меня нет на это времени»
Одна из самых распространённых, но неочевидно негативных фраз. По сути, среднестатический человек имеет достаточное количество времени и сил на различные дела в отличие, например, от какого-то миллиардера. Однако при этом, богатые люди почему-то успевают всё и везде, а менее загруженные и обеспеченные жалуются, что им не хватает времени. Если так рассуждать, то такого ресурса действительно будет недостаточно. Во-первых, человек специально бессознательно заполнит время чем-то ненужным, чтобы затем подтвердить свою негативную установку. Во-вторых, чем больше мы сосредотачиваемся на том, чего у нас нет, тем меньше шансов, что это действительно появится в большом объёме.
«Меня никто не любит»
С этими мыслями однозначно стоит работать и искать те способы, которые помогут в первую очередь полюбить себя. Желание быть любимым = стремление оказаться принятым обществом и значимыми людьми. Однако стоит изначально подумать, а принимаете ли Вы сами себя? Насколько Вы вообще знакомы с самим собой? Какие черты и качества Вам нравятся, а что Вы пытаетесь скрыть и уничтожить?
«Я не знаю, чего хочу»
Если Вы часто произносите эту фразу или думаете её про себя, то это значит, что Вы свой потенциал и энергию почти никак не реализуете. Для того, чтобы достичь целей и обустроить свою жизнь так, как нужно Вам, необходимо много всего желать, а также чаще всего знать, чего Вы хотите в данную минуту. Например, каждый раз, когда Вы стоите перед выбором взять красное пирожное или чёрное, не говорите «Мне всё равно» или «Я не знаю, чего хочу», а возьмите паузу и прислушайтесь к себе. Возможно, Вы вообще хотите эклер. Такое упреждение крайне простое, но эффективное. Научившись понимать, чего Вы желаете в мелочах, Вы сможете таким образом думать более глобально.
«Да какой смысл?»
Пустота и бессмысленность действий и поступков должна быть чётко осознана. Например, иногда действительно бесполезно тратить время на человека, который спорит только ради спора, а не ради истины. Однако когда дело касается Вашей жизни, каких-то действий и устремлений ради блага или достижений, но Вы сдаётесь и заведомо знаете, что всё это бессмысленно, то в таком случае, Вы станете скатываться всё на более низкие уровни существования и мышления. Стоит тренировать силу воли и терпение, чтобы перед лицом риска или неудач не сдаваться раньше времени.
«Лучше быть одному»
Такое убеждение или мысли всегда приводят человека к изоляции от общества и близости с различными людьми. На самом деле, деструктивное одиночество ещё хуже, нежели обжигающие отношения или неудачи. Ведь когда мы в контакте с людьми, мы можем увидеть наши болевые точки и проблемы, исправить их. А если мы изолируем себя от окружающих, то у нас отпадает возможность видеть нюансы, которые отравляют жизнь. Люди варятся в своём коконе и ещё глубже себя закапывают вместо того, чтобы посмотреть правде в глаза, сделать выводы, помочь себе с исцелением и двигаться дальше.
Отслеживайте Ваши мысли в голове, ведь это очень яркие сигналы о том, что творится в душе и психике. Теперь Вы знаете, что данные деструктивные мысли сильно влияют на внешнюю реальность и формируют негативные обстоятельства, а также внутренние состояния. Если Вам достаточно тяжело самостоятельно трансформировать эти убеждения в позитивные или убрать некую навязчивость в голове, то я рекомендую взять несколько сессий и поработать с психологом.
