В исследовании одного российского банка аналитики выяснили, что 60% опрошенных хотят увеличить доход в 2-3 раза. А каждый пятый - в 5-7. Даже если Вы не участвовали в этом опросе, то с большой вероятностью, Вы ответили бы примерно так же - «Да, я хочу увеличить свой доход минимум в 2 раза».
Не стоит стесняться и скрывать свои потребности. Деньги - это важная составляющая нашей жизни. Благодаря этому ресурсу мы можем закрывать как базовые потребности, так и другие желания. Они могут заключаться не только в покупках дорогой техники или квартир, но и в качественном образовании, путешествиях и в простых «хотелках»: сумки, туфли или новые часы.
Каждый человек строит какие-то взаимоотношения с деньгами. Кто-то на глубинном уровне чувствует и верит, что финансы к нему так и липнут, а кто-то постоянно находится в эмоциональных качелях с деньгами: то они есть, то их нет. Безусловно, с негативными сценариями стоит работать в психотерапии, чтобы понимать, где сидит корень проблемы и почему именно так, а не иначе, складываются Ваши отношения с деньгами. В каждом отдельном случае это окажется какая-то особенная история, установка, внутреннее ощущение, которое и будет являться первопричиной происходящего.
Однако есть возможность попробовать самостоятельно «расширить свой финансовый поток», как выражаются в современном обществе различные гуру и коучи. Единственный нюанс упражнения, которое я подробно опишу ниже, в том, что его необходимо делать ежедневно на протяжении 100 дней. По сути, мы должны создать определённую привычку, но 21 дня нам не хватит, а именно столько и формируется автоматическое поведение. Всё дело в том, что мы будем погружаться в нужное состояние, а не действие, которое через 100 дней даст нам результаты. Итак, в чём заключается само упражнение:
Для начала Вам необходимо представить, как Вы будете себя чувствовать, когда Ваш доход увеличится в 2,3 или 5 раз. Что дадут Вам деньги? Какое ощущение? Обычно это что-то, чего у Вас нет сейчас. В данный период времени Вы себя так не чувствуете, поэтому возникает фантазия о том, что деньги принесут Вам определённое состояние: свободу, власть, удовольствие, расслабление или разрешение быть самим собой. У каждого это будет что-то своё, индивидуальное.
На данный момент происходит замкнутый круг: Вы хотите увеличить свой доход и от этого испытать какое-то состояние, но загвоздка в том, что пока Вы не ощутите именно это состояние, денег не станет больше. Например, Вы желаете почувствовать расслабление от заработка большого количества денег, но пока Вы не испытаете это расслабление, у Вас не появится возможности увеличить доход. В итоге, ни того, ни другого. Чтобы разорвать этот порочный круг, необходимо обратиться к правилу: внутреннее состояние - первично. То есть, нужно заняться медитацией или моделированием. Выберите способ, который подойдёт Вам больше всего:
Медитация. 100 дней подряд выделяйте себе 15 минут в день для того, чтобы окунуться в то состояние, которое Вы себе обозначили в первом этапе упражнения. Например, деньги Вам принесут чувство свободы. Вы садитесь и начинаете думать, чувствовать, каково это быть свободным, фантазировать, моделировать в голове какие-то картинки, которые будут дарить Вам это чувство.
Моделирование. Если Вас трудно делать медитации, пишите в блокноте свои размышления. Так же 100 дней подряд по 15 минут в день расписывайте себе, что значит для Вас, допустим, свобода. Каким Вы становитесь человеком, когда ощущаете свободу? Что происходит с Вашим телом и мыслями, когда Вы её чувствуете?
Подобные упражнения помогут включить Вам то состояние, которое Вы хотите получить благодаря деньгам. Однако я предлагаю сделать обратный манёвр - сначала погрузиться в чувство, свыкнуться с ним, примерить его на себя словно это новая кожа или приятная наощупь одёжка.
В течение 100 дней Вы уже увидите, как к Вам станут приходить новые предложения и возможности заработать больше денег. А через 3-4 месяца правильной, качественной работы со своим внутренним состоянием, Вы сможете увеличить свой доход и окажетесь в новой стабильности.
В случае, если Вам трудно моделировать или погружаться в медитации, ничего не приходит в голову и Вы не выдерживаете новое состояние, которое выяснили для себя, тогда я рекомендую работу с психотерапевтом. Может включаться сопротивление, страхи и травмы, которые не дадут Вам двигаться дальше и увеличивать количество своих ресурсов. Изначально необходимо разобраться с препятствиями, а затем уже переходить к самостоятельным упражнениям.
Онлайн и офлайн консультации
