Взрослые и дети подсажены на игры в телефонах. У каждого есть своё место в рейтинге. Необходимо проходить задания и уровни для того, чтобы получить награду и превосходство над остальными участниками процесса. Существуют также симуляторы жизни и войны. Всё, что угодно. На любой вкус и цвет.
Давайте разберём глубинные причины, почему игры формируют у нас зависимость и что такого хорошего дают человеку, что от них очень тяжело отказаться. Для этого нам необходимо вернуться в раннее детство.
Если ребёнок часто испытывал ощущение бессилия в родительской семье, то есть, по сути, переживал состояние, когда он не в силах контролировать и управлять жизнью, тогда формировался травматичный опыт. Например, малыш видел, как ругаются родители, применялось физическое насилие или происходили другие вещи, на которые он никак не мог повлиять. Злость и печаль от произошедшего никуда не выплёскивалась и оставалась внутри. Весь этот процесс как раз и формировал установку и состояние «Я ничего не могу поделать». Замороженные чувства всё равно отражаются в нашей жизни: во взрослом возрасте человек может никак не развиваться и не стремиться повысить уровень дохода, например. И всё потому, что действует внутреннее убеждение и травматичный опыт. А вот как раз в игре он может почувствовать механизм управления: там он может влиять на процесс.
Ещё одной глубинной причиной формирования зависимости является внутренняя пустота и отсутствие интереса к себе и собственной жизни. Так происходит, потому что в малом возрасте мама не закрывала все потребности ребёнка и могла надолго отлучаться. Отсюда у малыша росла тревога и страх. Одиночество стало невыносимым состоянием. Во взрослом же возрасте человеку не хватает внутренней стабильной мамы (фигура внутри психики) для того, чтобы чувствовать себя спокойно наедине с собой и заниматься собственной жизнью. В итоге личности необходимо найти какой-то внешний объект, живой или неживой, к которому можно было бы прилипнуть и закрыть ту душевную пустоту, снизить внутреннюю тревогу. Так люди вступают в зависимые отношения или начинают постоянно играть в компьютерные и телефонные игры.
Третья и не менее серьёзная причина - способ справляться с эмоциями. Если человек не умеет перерабатывать переживания: депрессию, возбуждение, стыд, тревогу, разочарование и многое другое, тогда он ищет пути собственного утешения в чём-то внешнем. И здесь зависимость приходит на помощь. Тот объект, от которого мы начинаем зависеть, является неким контейнером, куда мы помещаем свои эмоции. Это может быть человек или игра, с помощью которых мы снижаем заряд своих чувств. Однако это происходит на короткий промежуток времени. Затем человек снова накаливает эмоции и вынужден находить того, кто поможет ему успокоиться. Изначально мама должна утешать и принимать чувства ребёнка, тогда он и сам сможет справляться со многими своими переживаниями. Но если мама была не в состоянии этого сделать: отвергала, пугалась, отстранялась и игнорировала ребёнка и его эмоциональные реакции, во взрослом возрасте это может перерасти в такую проблему, как игровая зависимость.
Самостоятельно с зависимостью справиться сложно, ведь для того, чтобы научиться выдерживать эмоции, понимать себя и с вниманием относиться к своим потребностям, желаниям и чувствам, необходима внутренняя поддерживающая фигура матери в психике человека. Её поможет сформировать психолог. Именно этот специалист в силах стать надёжной фигурой в жизни человека, тем самым, помочь восполнить то, чего клиенту не хватало в детстве. Постепенно будет образовываться внутренняя опора и у человека отпадёт желание постоянно играть в игры. Они ему просто будут не нужны.
Если Вы столкнулись с подобной проблемой, Вы можете обратиться за консультацией ко мне, написав сообщение-запрос в мессенджер.
