Существует стереотип, что настоящие друзья могут появиться только в детстве и подростковом возрасте, а дальше нам будут встречаться на пути люди, которые станут всего лишь знакомыми и товарищами. То есть, те, кто будет менее приближен, чем школьные или университетские ребята. Однако в современном мире, где появилось большое количество возможностей общаться как в онлайн, так и оффлайн пространстве, дело обстоит иначе.
Сейчас мы можем в социальных сетях найти наших старых друзей или знакомых, чьи контакты были утеряны. Люди уже давно живут в разных странах и городах, но с удовольствием отвечают на электронные письма, оставляют комментарии под фото и делятся своими впечатлениями, новостями.
Социальное общение и друзья - это очень важно. Нельзя зацикливаться только на партнёре и семье. У каждого человека есть свой собственный мир и увлечения, а также немаловажный аспект - дружеская компания. Люди, с которыми Вы можете обсудить сторонние темы, отвлечься от рутины и сменить обстановку. Даже если это просто переписка, уже хорошо, ведь таким образом Вы поддерживаете социальные связи и обмениваетесь информацией с теми, с кем Вам интересно, грустно или весело. То есть, дружба - это большая ценность, в которой люди разделяют различные переживания не будучи родственниками и семьёй. Это отдельный пласт личностей в нашей жизни.
К сожалению, многие ожидают от взрослой дружбы такого же взаимодействия как и в раннем возрасте. Однако это вряд ли возможно: быть не разлей-вода не получится. Стоит делать акцент на совпадение интересов и качество общения, а не его частоту. Такое взаимодействие будет эмоционально наполнять и оставлять приятные впечатления, воспоминания.
Для того, чтобы найти новых друзей, стоит подумать, в каких местах Вы чаще всего бываете и где можно отыскать круг общения. Например:
На работе или в коворкингах, если Вы трудитесь на удалёнке.
На выставках, лекциях. В волонтёрских организациях. В путешествиях и экскурсиях (даже по собственному городу или краю).
В группах по интересам в Интернете.
На групповых занятиях, терапии и различных тренингах.
Заводить разговоры с теми, кто часто ходит в одну и ту же кофейню с Вами, общаться с соседями и родителями/бабушками/дедушками одноклассников Вашего ребёнка или внука.
Чтобы внутренне быть готовым к общению и привлекать к себе новых людей, необходимо почистить установки в своей голове:
«Да кому я нужен» меняйте на «Есть люди, которым я интересен»
«Поздно искать друзей» на «В любом возрасте можно окружить себя товарищами»
«Стыдно признаться, что у меня нет друзей» на «Есть люди, которые так же, как и я, ищут дружеское общение»
Порою у нас нет сил и энергии преодолевать свои внутренние барьеры, развивать социальные навыки. Хромает самоценность и уверенность. Со всем этим Вы можете успешно работать в терапии. Дружба - это хороший запрос, который не менее важен, чем желание построить любовные отношения или карьеру. Если есть потребность окружить себя единомышленниками и найти друзей, которые разделят с Вами интересы, не подавляйте это в себе, потому что множество людей ежедневно стремиться к тому же самому.
