Существует стереотип, что настоящие друзья могут появиться только в детстве и подростковом возрасте. Дальше же нам будут встречаться на пути люди, которые станут всего лишь знакомыми или товарищами. То есть, теми, кто будет менее близок к нам, чем школьные или университетские ребята. Однако в современном мире, где появились возможности общаться как в онлайн, так и оффлайн пространстве, дело обстоит иначе.
Социальное общение и друзья - важная составляющая жизни каждого человека. Не стоит зацикливаться только на партнёре и семье, сужая свой круг общения до нескольких личностей из-за того, что Вам кажется, что взрослая дружба - это нереально. Наоборот, как раз знакомства в зрелости оказываются более осознанными и интересными, чем случайный выбор друзей и подруг в детстве.
Дружба - это большая ценность, в которой люди имеют возможность разделить между собой переживания и события не будучи родственниками и семьёй. К сожалению, многие ожидают от взрослой дружбы такого же взаимодействия, как и в детстве, поэтому разочаровываются в отношениях. Однако это вряд ли возможно: быть "не разлей-вода" не получится. Стоит делать акцент на совпадении интересов и качестве общения, а не на его частоту.
Сейчас мы можем в социальных сетях найти старых друзей или знакомых, чьи контакты были утеряны. Многие люди с удовольствием отвечают на электронные письма, оставляют комментарии под фото и делятся своими впечатлениями и новостями. Однако, что делать, если с друзьями детства Вы больше не общаетесь и не желаете восстанавливать старые связи?
В первую очередь стоит подумать, в каких местах Вы чаще всего бываете и где можно отыскать новый круг общения. Например:
На работе или в коворкингах, если Вы трудитесь на удалёнке.
На выставках, лекциях. В волонтёрских организациях. В путешествиях и экскурсиях (даже по собственному городу или краю).
В группах по интересам в Интернете.
На групповых занятиях, терапии и различных тренингах.
Заводить разговоры с теми, кто часто ходит в одну и ту же кофейню с Вами, общаться с соседями и родителями/бабушками/дедушками одноклассников Вашего ребёнка или внука.
Чтобы внутренне быть готовым к общению и привлекать к себе новых людей, необходимо почистить установки в своей голове:
«Да кому я нужен!» меняйте на «Есть люди, которым я интересен»
«Поздно искать друзей» на «В любом возрасте можно окружить себя близкими товарищами»
«Стыдно признаться, что у меня нет друзей» на «Есть люди, которые так же, как и я, ищут дружеское общение»
Порою у нас нет сил и энергии преодолевать свои внутренние барьеры, развивать социальные навыки. Хромает самооценка и уверенность. Со всем этим Вы можете успешно работать в терапии. Дружба - это хороший запрос, который не менее важен, чем желание построить любовные отношения или карьеру. Если есть потребность окружить себя единомышленниками и найти друзей, которые разделят с Вами интересы, не подавляйте это в себе, потому что множество людей ежедневно стремиться к тому же самому.
