Относительно насилия в семье порою переживают не только женщины, но и мужчины. Всё дело в том, что в порыве злости представители сильного пола могут не рассчитать свои возможности и причинить женщине физическую боль. К тому же, у многих людей агрессия затмевает сознание на какой-то момент, а следствием становятся пощёчины, угрозы и даже сильные избиения. Безусловно, это нельзя использовать как оправдание, ведь контролировать себя - это задача каждого человека, как бы не сложилась обстановка.
Существует известная поговорка: «То, что случилось однажды, может никогда не повториться, но то, что случилось дважды, непременно произойдёт и в третий раз». Предлагаю рассмотреть проблему через призму этих слов.
Если Вы проявили агрессию в адрес женщины таким образом единожды и, конечно же, это были не сильные побои, а толчок или шлепок по щеке, то в таком случае есть ещё большой шанс остановить надвигающуюся семейную трагедию. Необходимо осознать, что внезапный приступ агрессии и выражение злости с помощью физического действия - это сигнал о том, что внутри Вас переполнились негативные переживания, которые Вы просто не смогли экологично переработать. Недовольства, недопонимания, женские истерики и претензии иногда по поводу и без - всё это оставляет большой след во внутреннем мире. К тому же, женщины не всегда бывают шёлковыми и пушистыми: порою представительны прекрасного пола унижают и манипулируют мужчинами, что тоже негативно сказывается на атмосфере в паре и состоянии партнёра.
Самое лучшее, что стоит сделать при единичной агрессивной выходке - это проанализировать свои чувства. Обычно такая агрессия возникает на фоне скопившегося бессилия в паре. То есть, существует какая-то глубинная проблема или неудовлетворённость, которая не решается длительное время, от чего и растёт внутреннее тяжёлое и невыносимое ощущение.
Очень важно в такой момент не перебрасывать вину друг на друга, а признать свою ошибку и искренне извиниться, но при этом понимать, что ситуация сложилась между вами двумя. Что-то не так идёт в самих отношениях, а не только в одном из партнёров. Для решения проблемы необходим откровенный разговор и желание услышать друг друга. Проанализируйте ваше взаимодействие и свои внутренние переживания. Ваш партнёр заслуживает того, чтобы знать, как Вы видите отношения и что чувствуете в них. Точно также и со стороны женщины. Её тоже может что-то беспокоить. Даже если Вам кажется, что все её претензии - это пустой звук.
Зачастую, чтобы разобраться в том, что творится в отношениях, необходим профессиональный сторонний взгляд. Человек, который сможет объективно посмотреть на взаимодействие в паре и не будет занимать чью-то сторону. Именно поэтому не стоит стыдиться работы с психотерапевтом, если вы любите друг друга и хотите сохранить отношения.
Сейчас же мы обратимся к более сложным ситуациям, когда физическое насилие стало некой нормой в отношениях. То есть, побои и пощёчины происходят регулярно. Мужчине важно и самому разобраться, почему так происходит, ведь причинами таких реакций могут быть различные факторы: Вы участвовали в боевых действиях; сидели в тюрьме; выросли в семье, где отец применял насилие к матери; у Вас есть некие психические расстройства, которые требуют диагностики у специалиста. Всё вышеперечисленное могло сильно повлиять на Ваше ментальное и психическое состояние, что теперь приступы агрессии стало очень сложно контролировать.
Если Вы действительно хотите наладить отношения, перестать страдать и прекратить делать больно своей женщине, то в таком случае поможет только длительная семейная психотерапия, также Вы можете отдельно работать с личным психологом насчёт своего внутреннего состояния. В терапии Вы сможете разобраться, что становилось триггером и заставляло Вас кидаться на супругу или девушку. Вы оба сможете выговорить претензии в безопасной обстановке со специалистом и разобрать те глубинные причины, которые вылились наружу вот таким деструктивным образом.
Спокойно попросить прощение без каких-либо излияний души, оправданий, дорогих подарков и прочего заглаживания вины, а затем предложить начать работу над отношениями (сделать это на деле, а не на словах) - это будет лучшее извинение, которое впоследствии даст вашей паре шанс на примирение и нормализацию отношений. В противном случае, расставания не избежать. Не мучайте друг друга, если чувствуете, что стало уж слишком невыносимо, но проводить глобальную работу над собой Вы не готовы.
За дополнительной информацией по теме и консультацией Вы можете обратиться ко мне через мессенджер. Первая онлайн-встреча (30 минут) бесплатно. Разберём подробно Ваш запрос или сформулируем проблему. Затем договоримся о дальнейшей работе, если это будет необходимо.
Онлайн и офлайн консультации
