Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это проективная психологическая методика. Каждый человек, глядя на ту или иную картинку, видит что-то своё. При этом, испытывает различные чувства, выстраивает цепочку собственных ассоциаций. Метафорические карты не имеют чётких значений и смыслов, как это бывает с инструментами для гадания. В этом и заключается их преимущество и польза.
Как же правильно использовать данные карты и какие проблемы человека можно решить с их помощью?
Чаще всего МАК используют психологи и коучи во время консультаций, в психотерапевтических группах и трансформационных настольных играх. Однако можно приобрести приглянувшуюся колоду для личного пользования и самостоятельно познавать себя, а также корректировать свои психологические состояния, брать подсказки для решения той или иной проблемы. С помощью МАК обычный человек или специалист способны легко обойти сопротивление и психические защиты, чтобы найти ключ к тому, как преодолеть трудности или реализовать запросы.
Суть методики заключается в том, что человек, глядя на карту, проецирует на неё свои внутренние представления и мысли. То есть, он описывает картинку через призму собственного жизненного опыта, взглядов, интерпретаций, образа мышления и совокупности чувств. Именно поэтому в каждом отдельном случае описание карты будет уникальным. Более того, у людей возникают абсолютно разные запросы. Например: разобраться, почему пропала энергия; в чём истинная суть ссор с любимым человеком; что мешает достичь успеха в бизнесе; какие внутренние и внешние факторы влияют на самооценку и прочее. Метафорические ассоциативные карты подходят как людям с образным мышлением, так и логическим.
Многие могут подумать, что как и на всех иных картах, на МАК можно гадать и предсказывать будущее. Однако это ошибочное мнение, потому что метафорические карты работают только с подсознанием и внутренним миром человека. То есть, они не подойдут, если клиент ставит вопрос таким образом: «Поменяется ли моя личная жизнь в лучшую сторону?». Необходимо иначе формулировать: «Что мне нужно в себе поменять, чтобы прийти к счастливым отношениям?». Все ответы на интересующие вопросы личности уже находятся у неё внутри. Описывая карту, человек начинает постепенно приходить к истинному решению, которое он не осознавал, а просто носил в своём подсознании. Помните, что ни одна гадалка, экстрасенс и прочие маги не смогут изменить Вашу жизнь, это можете сделать только Вы.
Правила работы с метафорическими ассоциативными картами:
Можно выкладывать карты в ответ на свои вопросы как рубашкой вверх, так и вниз. То есть, в открытую или закрытую доставать карты.
Нет «правильной» или «неправильной» интерпретации. Даже если мысли кажутся странными и не относящимися к теме, они всё равно важны. Порою самые «абсурдные» размышления приводят к решению давней проблемы.
Если карта вызывает сопротивление, то человек может поменять её на другую.
В ответ на один вопрос можно брать несколько карт, но не больше 5. Иначе внимание рассеется.
Самая распространённая и полезная техника, которую применяют психологи, - это «Анализ проблемной ситуации». Достаётся несколько карт в ответ на следующие вопросы: «Что привело к возникновению ситуации?», «Как я сам повлиял на то, что происходит?», «Что мне мешает изменить ситуацию?», «Какие шаги следует предпринять?» и так далее. Каждая интерпретация и ассоциации обсуждаются, а затем делаются выводы. Удивительно, но метафорические карты всегда чётко отражают проблемные места человека, а также дают ресурс на их решение. Всё дело в том, что образы несут в себе большое количество зашифрованной информации и энергии, которая размораживается при описании картинки.
Если Вы давно хотите решить наболевшую проблему, но не знаете с чего начать, то я предлагаю Вам консультацию с метафорическими ассоциативными картами. Сессия пройдёт интересно и сразу же даст полезные результаты. Формулируйте свой запрос и обращайтесь ко мне через мессенджер. Предоставляю скидку на первую встречу.
Онлайн и офлайн консультации
