Ревность - сложносоставное чувство, в котором переплетаются и злость, и обида, и жалость по отношению к себе. Многим кажется, что если партнёр вспоминает прошлое, то это автоматически означает, что ему скучно в настоящем. В воспоминаниях осталось что-то важное и значимое, что он как будто не может отпустить, а нынешние обстоятельства не перекрывают сегодняшние.
Такая реакция, как сильная ревность, может быть вызвана как реальными причинами, так и внутренними комплексами. Давайте подробнее разберём их:
Партнёр действительно много и часто говорит про свои прошлые отношения и вспоминает о былых временах. В каждом разговоре или почти при всех встречах всплывают нюансы из его прошлого. Конечно, в начале отношений это может быть полезной информацией о том, как складывалась жизнь человека без Вас. То есть, можно сделать кое-какие выводы или обратить внимание на тревожные звоночки. Однако если партнёр не прекращает вещание о прошлом спустя месяц или два, то стоит действительно насторожиться, а не привязан ли он всё ещё к своему прошлому. Конкурировать с воспоминаниями и фантазиями сложно, поэтому понаблюдайте за партнёром и поговорите с ним.
Постарайтесь выяснить, как он относится к своему прошлому, почему так часто о нём говорит и удовлетворён ли он нынешними отношениями. Лучше всего разговаривать в спокойном тоне и без претензий. Если же ситуация не меняется и Вам становится невыносимо выдерживать подобные рассказы, то возможно, Вам лучше отойти в сторону и не мешать человеку продолжать строить отношения со своим же прошлым.
Партнёр продолжает поддерживать связь с бывшей или бывшим. Такое часто встречается, если у человека был брак, в котором родились дети. Малышам нужны родители, поэтому люди во многих случаях стараются поддерживать отношения. В подобной истории, важно работать со своим доверием к партнёру. Ведь заставить человека вычеркнуть из жизни кого-то значимого - это уже переход личных границ и психологическое давление.
Иногда требуется помощь психоаналитика для того, чтобы справиться со своими чувствами ревности и злости. А также найти способы взаимодействия с людьми так, чтобы было комфортно Вам, и принятия прошлой истории партнёра. Порою выясняется, что это настолько неприемлемо для человека, что самым лучшим выходом из ситуации - это расставание и поиск нового партнёра без большого багажа прошлого.
Внутренние страхи и комплексы. Люди, которые переживали предательство, измены и прочие некрасивые истории, хотят обезопасить себя и проконтролировать партнёра. Чувство ревности здесь выходит на первый план и заставляет человека превращаться в подозрительную личность, которая видит в каждом слове, действии и взгляде скрытый подвох. В таком случае стоит постараться включить здравый рассудок и в спокойном состоянии проанализировать, даёт ли человек реальный повод его ревновать и не доверять ему.
Если он прячет телефон, Вы ловили его или её на обмане и несостыковках, партнёр продолжает поддерживать какую-то связь с бывшими или деструктивным прошлым, мало времени уделяет Вам, тогда да, Ваша ревность имеет основания. Однако если человек ведёт себя адекватно, проводит с Вами множество часов и не даёт тревожных звоночков, то стоит, конечно, поработать со своей тревогой и накручиваниями. Возможно, пора обратить особое внимание на самооценку и самоценность в отношениях. В этом также может помочь психолог.
Стоит осознавать две вещи: есть ли реальные поводы для ревности к прошлому партнёра и готовы ли Вы принимать человека и его прошлое, каким бы оно ни было. Например, Вы готовы жить с тем, что у Вашего партнёра есть бывший муж или жена, дети от предыдущего брака. Или Вы обманываете себя ради какой-то цели? Терпите то, с чем не может смириться Ваше нутро? Тогда стоит принимать жёсткие решения, если есть неприемлемые для Вас обстоятельства
Та же история и с обманщиками, которые, не отпустив прошлое, строят новые отношения. Для Вас это нормально? Ответьте честно на вопрос. Выбор за Вами: держаться за человека, который обводит Вас вокруг пальца уже в самом начале отношений, или уйти из потенциально деструктивной истории и проработать свои комплексы и самооценку, чтобы не попадать больше в подобные союзы.
В истории с ревностью необходим сбор реальных фактов и честные признания от самих себя. Далее уже можно отталкиваться от этих составляющих. С беспочвенной ревностью в терапию приходят чаще всего, потому что люди понимают, что могут разрушить хорошие отношения из-за своих травм и опасений. Поэтому и Вам я рекомендую взять психологические консультации, чтобы прояснить детали и привести личное состояние в норму. Также не забывайте, что есть и семейная терапия, в которой присутствуют оба партнёра. Если Вы и Ваш мужчина или женщина готовы работать совместно над проблемой - это достаточно хороший задел на будущее. Возможно, у вас действительно получится преодолеть проблему вместе и выстроить новое взаимодействие, которое устроит обоих. А прошлое так и останется прошлым.
Онлайн и офлайн консультации
