В течение дня каждый человек должен выполнять ряд действий и определённое количество задач, которые просто «надо» сделать, иначе возникнет множество негативных последствий. Не всё в этой жизни совершается на вдохновении и большом внутреннем желании. Любая рутинная, домашняя, физическая или долгосрочная работа рано или поздно приводит к ощущению, что первоначальный запал и энергия снижается. И это абсолютно нормальный процесс, потому что всегда быть на пике вовлечённости нереально. В таком случае, следует найти правильный способ выполнения того, что «надо».
В связи с тем, что мировые процессы ускоряются, жизнь людей становится более интенсивной, больше не работают старые парадигмы и принципы. Если 50 лет назад человек мог продолжительное время делать то, что «надо» и при этом не выгорать, то сегодня возникновение отторжения и скуки происходит крайне стремительно. То есть, сейчас людям невозможно заниматься делами, сухо выполняя рутинные действия и не понимая их смысл в собственной жизни, не чувствуя удовольствия от процесса. Психика воспринимает это как мёртвую зону, в которую уходит бесконечное количество энергии и сил.
Именно поэтому, если Вы чувствуете, что Вам «надо» выполнять какую-то работу, тренироваться, готовить еду или заниматься ещё множеством повседневных дел через силу и сопротивление, то необходимо ответить себе на два вопроса:
"Действительно ли это то, чем я хочу заниматься?" или "Если бы у меня были все деньги мира и куча свободного времени, я бы занимался этим делом?"
Огромное количество занятий могут быть просто навязаны Вам, но никак не подходить Вашей личности, Вашим желаниям, стремлениям и видению этого мира. В современных реалиях важно чувствовать себя и иметь внутренний фильтр, который поможет отсекать то, что является для Вас чужеродным. Более того, существует множество вариантов делегировать некоторые обязанности и задачи, не нагружая себя тем, что вовсе не откликается сердцу.
Другое дело, когда Вы действительно ощущаете тягу заниматься какой-то работой или увлечением, но очень быстро перегораете или бросаете дело. В таком случае, есть эффективный способ решить проблему:
"В какой форме мне было бы максимально комфортно и интересно выполнять эту задачу?"
Например, Вы хотите стройное тело, но тренировки в спортзале кажутся для Вас невыносимым мероприятием. Значит, Вы должны найти такую форму тренировок, на которую Вы будете бежать с удовольствием. Это могут быть занятия по танцам или командные виды спорта, к примеру. Даже если Вы устанете, то Вас всё равно будет тянуть к этому делу, потому что форма и процесс принесут Вам ощущение удовлетворения. А это серьёзнейший стимул для психики и тела человека.
Больше не получится делать то, что «надо» исключительно на силе воли. Это старый принцип, который постепенно необходимо заменять на принцип удобоваримой формы или вовсе отсекать то, что не является для Вас глубинной истиной и не отражает суть Вашей личности.
