Вы когда-нибудь задумывались о том, что по определённым признакам можно легко распознать потенциального психопата, заядлого контролёра или нарцисса? Для этого необязательно долгие годы жить с такими людьми. Достаточно всего лишь пары встреч, чтобы многое понять и с уверенностью обезопасить себя от неприятных последствий и расшатанной психики.
Сегодня мы подробно разберём нарциссов, рассмотрим их яркие черты и проявления, которые важно не пропустить в самом начале общения. Но прежде, необходимо прояснить некоторые нюансы.
Не стоит путать между собой нарциссический радикал, нарциссическую травму, здоровый нарциссизм и токсичный нарциссизм. Все эти понятия различны и имеют особый смысл.
Нарциссический радикал - это неотъемлемая часть личности, которая стремится к идеалу и совершенству. Чаще всего проявляется в виде неустойчивой самооценки или завышенных требований как к себе, так и к людям.
Нарциссическая травма возникает в детстве из-за глубокого переживания неудачи, утраты всемогущества или сомнений в собственной значимости. В результате чего рождается нарциссическая ярость. Она проявляется демонстративным равнодушием, раздражением, виной и стыдом, а в крайних случаях депрессиями и иными психологическими расстройствами.
Здоровый нарциссизм подразумевает стабильную самооценку, уверенность в себе и умение добиваться поставленных целей без чрезмерной самокритики и тревоги. Человек уважает себя, и при этом не обесценивает других.
Патологический нарциссизм проявляется в виде чрезмерного интереса к себе, к своей внешности, успехам и достижениям. «Я» всегда должно находиться в центре внимания. Такие люди внешне очень «любят» себя, считают себя грандиозными, однако в душе они страдают от ощущения пустоты.
Сильный дискомфорт или ущерб другим людям чаще всего причиняют личности с непроработанной и усугубившейся нарциссической травмой или патологическим нарциссизмом. Первые ведут себя странно, непоследовательно. Страдают перепадами настроения и самооценки, останавливают себя виной и стыдом от развития. Это влияет на качество взаимоотношений с близкими людьми.
Вторые же подсознательно боятся прикоснуться к своей внутренней боли и пустоте, поэтому прячут эти чувства за маской грандиозности. Они находят себе партнёров и друзей, над которыми совершают различные манипуляции. Часто применяют элементы морального насилия: игнорирование, критика, перетягивание внимания на себя, ложь, навязывание чувства вины. Такие люди крайне двуличны, но раскрывается это уже спустя время.
Признаки нарцисса, которые легко отследить на первоначальном этапе знакомства:
Ненавязчивая демонстрация своего престижа
Как бы между прочим нарцисс обязательно обронит несколько фраз о дорогом отдыхе или отметит, что ходит в премиальный спортивный клуб. Якобы на меньшее он не согласен. Всё это может звучать привлекательно и ненавязчиво, однако такие акценты следует взять во внимание. Конечно, для некоторых подобные слова будут значить только то, что человек привык к комфорту и предпочитает окружать себя престижными вещами, однако не нужно рисовать себе картинки красивой жизни рядом с ним.
Дело в том, что личность со здоровым нарциссизмом не станет вклинивать особые слова в свой разговор, так как для неё впечатлить другого человека не является целью. Патологический же нарцисс может специально окутать Вас красивыми словами и атмосферой премиальности: «Хожу в дорогие рестораны», «У меня лучший тренер в городе», «Мне важно общаться только с богатыми и успешными людьми».
Также важно понаблюдать, как человек коммуницирует с обслуживающим персоналом или отзывается о других людях. В речи будут проскальзывать нотки пренебрежения к одним и потребительское отношение к другим: «с этим человеком надо дружить, он может быть полезен в каком-то деле».
Зацикленность на внешности
Нарциссы уделяют большое внимание тому, как они выглядят и какой создают образ для окружающих. Они скрупулёзно относятся к мелочам: начиная от элементов в одежде, заканчивая уходом за волосами, кожей и ногтями.
В основном, они выглядят стильно, порою нестандартно, но так, чтобы это приятно впечатляло людей, а не отталкивало.
Важно понаблюдать, как часто человек смотрится в зеркало, какие делает фотографии, любит ли он вести социальные сети, демонстрируя там наилучшие моменты своей жизни (зачастую приукрашенные). Если Вы видите, что у человека играют нотки самолюбования в движениях и взгляде, то это ещё один звоночек, что необходимо быть более рациональным и собранным в общении с ним.
Идеализация и критика
Нарцисс легко раскидывается высокопарными словами: «Ты особенная, я никогда таких не встречал», «Как интересно ты говоришь, можно заслушаться» или «У тебя потрясающий вкус». Такие фразы могут звучать постоянно. И если поначалу они вызывают смущение, то со временем сладкие речи окутывают словно туман. На какой-то период нарцисс прокачивает самооценку собеседника, но затем показывает другую сторону медали.
Критика нарциссов так же сильна, как и их комплименты. Они умеют задеть за живое. Такие люди и сами тяжело воспринимают критику в свой адрес. Можно сказать, что они её просто не выносят. Нарциссы неохотно слушают мнения, которые отличаются от их собственных. Поэтому хороший способ проверить не патологический ли нарцисс перед Вами - начать дискуссию на какую-то тему.
Последствия отношений с нарциссом
Одно из самых трагичных последствий союза с нарциссом - разрушенная самооценка. Более того, при длительном взаимодействии расшатывается и внутренняя ценность самого человека. Он теряет веру в себя. Возникает недовольство внешностью и поведением, чувство вины и стыда, а впоследствии и депрессия.
Красивые слова и изначальное подстраивает под Вас может обернуться манипуляциями и газлайтингом, когда в конечном счёте жертва нарцисса самостоятельно не может выбраться из лап жёсткого и холодного человека.
К сожалению, сами нарциссы страдают в глубине души от терзающих ощущений. Пустота, стыд, собственная ущербность в чём-то. Это настолько болезненно для них, что происходит постоянное избегание чувств. Поэтому они становятся такими бессердечными для других людей и пытаются компенсировать душевную рану внешними атрибутами.
Не следует думать, что Вы сможете изменить нарцисса или помочь ему выздороветь психологически. Это бесполезная и опасная трата сил. Только сам человек может решить свои проблемы, если поистине этого захочет!
Онлайн и офлайн консультации
