Чувство стыда за близкого человека для множества людей ещё как-то объяснимо. Они находят варианты оправдать появление данного ощущения. Однако часто неловкость возникает за действия и слова совершенно постороннего индивида, которого никогда в жизни не встречали. При этом, чувство стыда оказывается не менее интенсивным.
Такое явление имеет название «испанский стыд» или, по-научному, эмпатическое смущение. Есть разные версии зарождения данного термина. Однако самая распространённая гласит о том, что стыд массово испытывали жители Великобритании, когда в стране начали активно показывать дешёвые испанские комедийные и драматические сериалы.
Обратите внимание, что научное название включает в себя слово «эмпатия». Это основная причина возникновения чувства дискомфорта, когда кто-то другой попадает в неловкую ситуацию. Такой механизм, как эмпатия, помогает людям сопереживать, считывать чужие эмоции и даже перенимать часть состояний себе. Конечно, это необходимая составляющая для построения отношений и их поддержания. Однако есть и обратная сторона медали. Людям может становиться больно, грустно или стыдно даже тогда, когда им совершенно не хочется тратить ресурсы на переживание этих состояний.
Помимо развитой эмпатии, существует ещё несколько дополнительных причин, из-за которых возникает испанский стыд:
Повторение негативного опыта
В своей жизни человек мог оказаться в ситуации, когда ему стало стыдно за себя, свои действия или слова. И встречаясь с подобными казусами у других людей, он каждый раз сталкивается со своей болью и воспоминанием о неловком моменте. Так бывает, когда собственный стыд не был полноценно пережит, а просто подавлен для избежания сильных болезненных состояний и мыслей.
Страх отвержения и унижения
Человек может испытывать испанский стыд, видя реализацию своих страхов. Например, он будет ощущать неловкость, если выступающий на сцене вдруг споткнулся и чуть не упал. В то же время сам человек может бояться опозориться перед большим количеством людей или быть высмеянным за подобный казус, потому что выход на публику для него является стрессом.
Гиперответственность
Испанский стыд часто испытывают люди, которые берут на себя слишком много ответственности, в том числе и за то, что они не могут проконтролировать. Например, провал другого человека или грубость, высказанная им в лицо собеседнику. К сожалению, гиперответственным людям кажется, что они должны отвечать за поступки и слова иных личностей. Помимо стыда, они так же испытывают и чувство вины.
Эгоцентризм
«Ты меня позоришь!». Говорили ли Вы когда-нибудь такую фразу близкому человеку? Например, партнёр выпалил неуместную шутку или выпил лишнего на мероприятии, а стыдно в итоге Вам. Дело в том, что личность может быть слишком сконцентрирована на себе и считать, что все вокруг смотрят в её сторону, обсуждают и оценивают, поэтому любые действия близкого человека ложатся тенью и на неё. Однако всё намного проще: никто столько о Вас не думает, сколько Вы думаете о том, что о Вас думают.
Травматизация
Испанский стыд склонны испытывать дети алкоголиков, наркоманов и других зависимых личностей. Ребята всю жизнь жили в ощущении, что с их семьёй или родственником что-то не так. А это в свою очередь сформировало глубокое чувство инаковости и стыда. Ощущение неловкости становится базовым, поэтому к нему очень легко возвращаться даже во взрослом возрасте. Такие люди с детства научены стыдиться за других.
Важно:
Со всеми перечисленными причинами проявления испанского стыда нужно работать как самостоятельно, так и в психотерапии. Ведь они влияют на качество жизни человека. Более того, можно и поправить слишком развитую эмпатию, которая мешает развиваться и жить своей жизнью. На первый взгляд безобидное ощущение испанского стыда скрывает под собой достаточно весомые проблемы, которые способны проявляться в разных ситуациях и отношениях.
Онлайн и офлайн консультации
