Не секрет, что набор веса обусловлен не только органическими причинами, но и психологическими. В данной статье мы рассмотрим самые распространённые варианты, почему люди живут с лишним весом, хотя проблем с физическим здоровьем у них нет.
Вы могли слышать такую фразу: «Страдает от лишнего веса». То есть, избыточные отложения жира в подкожной клетчатке, вокруг органов или даже внутри них, ещё никому не приносили удовольствие и лёгкость. Ожирение действительно провоцирует ощущение тягости и боли, однако эти страдания более выносимы, чем те, из-за которых этот лишний вес и был набран.
Итак, 3 основные психологические причины набора лишнего веса:
Ощущение небезопасности. Жировая прослойка выступает в роли защитного панциря. Чем она больше, тем как будто бы спокойнее человеку. Конечно, буквально и сознательно так люди не размышляют, но подсознательно лишний вес действительно выступает в качестве помощника.
Ощущение небезопасности появляется по разным причинам, однако вот основные из них: жизнь в деструктивной семье с зависимыми родителями, опыт психологического или физического насилия, ранние потери близких, частое столкновение с тревожными или неадекватными людьми в детстве. Глубоко внутри себя человек имеет желание быть непривлекательным, чтобы таким образом отпугнуть от себя тех, кто может навредить.
Тревога, стресс и незакрытые потребности. Если в детстве еда была утешением, то этот механизм останется с человеком на всю жизнь. С помощью еды снимается нервное напряжение и заглушаются негативные эмоции.
Одна их самых тяжёлых форм зависимости от еды формируется в случае, если человек вовсе не может радоваться чему-то иному в своей жизни. Еда становится единственным источником удовольствия. Отношения, работа, общение с друзьями, путешествия не удовлетворяют, поэтому человеку приходится поддерживать себя постоянными калорийными перекусами.
Нехватка внимания. Лишний вес может использоваться как для отталкивания, так и для привлечения внимания. Все когда-либо встречали полных весельчаков, которые в жизни как будто бы на сцене. Все их любят, все ими восхищаются, несмотря на лишний вес. Внутри же у этих людей пустота или глубокая печаль.
Так вот, набор этих килограмм, наоборот, нужен для того, чтобы стать заметнее, солиднее в глазах окружающих. Происходят подобные истории по одной простой причине: в детстве не хватило родительского внимания. Либо папиного, либо маминого, либо обоих сразу.
Если Вас беспокоит состояние Вашего тела и Вам откликнулись те причины, которые я расписала выше, то самое время заняться собой. В первую очередь, обратитесь к эндокринологу. Если органические причины набора веса исключены или взяты под контроль, следующим шагом будет посещение психолога. Обратиться ко мне за консультацией Вы можете по номеру телефона +79781953103 (Телеграм). Вместе мы разберёмся в причинах ожирения, переработаем негативные состояния, выстроим новое отношение к себе, своему телу и жизни в целом. Вы научитесь экологично справляться со стрессом и забудете о дискомфорте.
Автор: Виктория Зайцева
Онлайн и офлайн консультации
