С детства любой девочке закладывают в голову установку, что мужчина - про дело, а не про слово, поэтому необходимо смотреть на то, как человек поступает. Достаточно понятное наставление от взрослых. Получается ли ему следовать? Ориентироваться на действия, а не на пару громких слов? Далеко не у всех. Скорее даже так: большинство женщин прощают мужчинам невыполненные обещания. Прощают до тех пор, пока не становится слишком больно.
Давайте в первую очередь разберёмся, почему Вы находитесь в союзе с мужчиной, который позволяет себе сказать и не сделать:
Не секрет, что отношения с людьми во взрослом возрасте мы строим по образу и подобию самых первых наших отношений с матерью и другими значимыми фигурами. То есть, Вы бессознательно отыгрываете сценарий из детства. Получается, что Вы не можете положиться на мужчину, он не закрывает Ваши потребности (только даёт надежду на то, что их закроет), как когда-то это делала мама или другие значимые взрослые. Изменить травматичный опыт и остановить повторяющийся сценарий можно только благодаря психотерапии, где вместе со специалистом Вы переработаете воспоминания и негативные состояния. Также получите новый опыт о том, каково это закрывать потребности самостоятельно и благодаря другим людям без отвержения.
Очень важно признать, что дело не в том, что Вы себя не уважаете, не можете проявить жёсткость или Вы какая-то не такая. Нет, это всё выдумки. Глубинная и настоящая причина проблемы описана выше. Сколько бы Вы не прокачивали свою самооценку, эффект будет временным, так как травматичный опыт никуда не исчезает и проникает во все сферы жизни, в самые разные ситуации. Какой бы у Вас ни был статус, материальное положение или внешность - это не важно, если внутри постоянно воспроизводится болезненное состояние.
Проработка травмы – это продолжительный процесс, но как реагировать и действовать в моменте:
Когда мужчина что-то обещает выполнить, может возникать ощущение радости, как у маленького ребёнка. В этот момент важно возвращать себе взрослую позицию и напоминать, что уже было много случаев, когда обещанное не выполнялось. Таким образом, Вы обезопасите своего внутреннего ребёнка от очередного «неожиданного» разочарования и фрустрации.
Порою мужчины от желания защититься начинают нападать. Обвинять женщину в том, что она что-то не так сделала или неправильно его поняла. Так вот, это обычное перекладывание ответственности и погружение Вас в чувство вины. Это тоже нужно держать в голове, чтобы не провалиться в негативное состояние и не пойти на попятную.
Перестаньте быстро прощать мужчину или «забывать» о его невыполненных обещаниях. Цветочки и сумочки здесь ничего не изменят. Ставьте вопрос ребром: необходимо менять поведение в корне, а не заглаживать свои оплошности.
Обратиться ко мне за психологической консультацией Вы можете по номеру телефона +79781953103 (Телеграм). Со мной Вы переработаете негативные воспоминания и состояния, чтобы они больше не влияли на Ваши отношения и жизнь.
Автор: Виктория Зайцева
Онлайн и офлайн консультации
