Вы когда-нибудь ловили себя на мысли «Как же быстро летит время»? Какие чувства у Вас возникают при этом?
В большинстве случаев, люди отвечают, что испытывают страх, грусть и удивление, что дни проходят мимо. Сложно затормозить быстрый ритм жизни и непонятно, как вернуть себе контроль над временем. Особо остро это переживается в 30 лет и во время кризиса среднего возраста, то есть в 40. С 55 человек впервые осознанно начинает допускать мысли о приближающейся старости, ведь уже даёт о себе знать состояние тела: как говорится, здоровье уже не то.
Конечно же, контролировать часы мы не в силах, однако в состоянии наполнить их таким образом, чтобы они не казались пустыми или пролетающими со скоростью света. Ведь время - понятие относительное. Вспомните, как быстро оно летит, когда ты находишься на отдыхе и плаваешь в море, и как тянется в пятницу вечером на работе, когда очень хочется поскорее домой.
Но прежде, необходимо разобраться с причинами, из-за которых возникает грустное ощущение потери времени:
Тревога
Основной причиной ускоряющегося времени является внутреннее тревожное состояние. Многие говорят, что, в принципе, ускорился ритм жизни людей, поэтому и создаётся такое всеобщее ощущение. Однако это неправда, люди просто стали более тревожны в современном мире благодаря новостям, идеи достигаторства, социальным стереотипам и страху, что они что-то не успеют попробовать в этой жизни.
К тому же, внутреннюю тревогу создают комплексы, травмы, непрожитые эмоции и ложные цели. В таком состоянии мы не можем полноценно находиться в реальности. В тревоге мы как будто немножко вылетаем из тела и куда-то бежим. Отсюда и растёт чувство, что жить пролетает мимо.
Жизнь в прошлом или в будущем
Те секунды и минуты, которые мы проживаем, существуют только здесь и сейчас. Всё остальное - это либо прошлое, которое не вернуть, либо будущее, которое ещё не наступило. Множество людей горюют по прожитым годам, прошлым отношениям, местам работы, близким друзьям. По сути, они живут воспоминаниями, поэтому у них просто нет возможности концентрироваться на настоящем. Тоже самое с будущим: пока мы размышляем над целями и живём в предвкушении отдыха, нынешний час никто не ставит на паузу, он продолжает свой бег. Именно поэтому, когда у человека появляется свободное время, чтобы вернуться в здесь и сейчас, он с удивлением обнаруживает, как же быстро летит его жизнь.
Проживание не своей жизни
Таким грешат люди гиперответственные или не очень знающие самих себя, что, конечно, отражается и на их личных границах: они часто следуют чужим правилам, желаниям и решениям.
Там, где внимание - там энергия. Получается, что все свои силы человек отдаёт другим людям или растрачивает впустую не на свои истинные потребности, цели и мечты. Опять же возникает чувство сожаления и грусти, что собственная жизнь мало как меняется, зато время неумолимо летит вперёд.
Все эти причины говорят лишь о том, что человеку необходимо концентрироваться на себе, изучать самого себя, свой внутренний мир и интересоваться собственной жизнью, ведь она у нас одна. Более того, желательно прорабатывать деструктивные сценарии, чувства и установки, которые портят жизнь. Важно снижать тревогу и возвращать себе себя, чтобы никто другой не покушался на Ваше время и силы без Вашего осознанного решения этим так распорядиться. Только от Вас зависит, чем наполнится каждый час жизни. Никто не придёт Вас развлекать и придумывать, чем заняться. Время в Вашем полном распоряжении, поэтому Ваша ответственность и право в том, как его использовать или вообще никак не использовать.
Ощущение наполненности обычных дней возникает в том случае, если человек осознанно относиться к жизни и делает каждый день то, что хочет и то, что выбирает самостоятельно. Конечно, есть внешние обстоятельства, но мы немаловажную роль играем в собственной жизни. Присутствие в настоящем и проживание полноценной жизни не будет давать Вам ощущение утекающего сквозь пальцы времени. Вам будет его достаточно.
Онлайн и офлайн консультации
