При фразе «детская травма» у многих людей возникают неприятные ассоциации. Иногда вспоминаются откровенно страшные события, которые могли происходить в раннем возрасте. Однако психологические травмы могут быть разной степени: например, как царапина на коже – тонкая и неглубокая, у кого-то же это большая рана, которая кровоточит и ноет.
Конечно, ни в коем случае не стоит обесценивать разного рода травмы. Суть только в том, что с какими-то человеку необходимо работать более продолжительное время для того, чтобы изменить свою жизнь и выйти из деструктивных сценариев взаимоотношений.
Удивительно, что развитие человеческой психики невозможно без травмированной части, поэтому пугаться такой данности не нужно. Сейчас психология развита настолько, что даже тяжёлые детские события можно переработать и сформировать счастливую жизнь без оглядки на жуткие ситуации прошлого.
Если кратко, то травма - это вред, который нанесён психическому здоровью человека. Она возникает после постоянных стрессовых ситуаций или каких-то одноразовых шоковых событий. Зачастую люди не могут вспомнить, что конкретно происходило в их детстве. Память блокирует травмирующие воспоминания, а иногда психика включает такой механизм как диссоциация. Это возможность человека думать о каких-то негативных историях, но при этом, не испытывать никаких ощущений.
Бывают случаи, когда я слышу от клиентов, что их детство было прекрасным: любящие родители, хороший дом, путешествия. В общем, приятные воспоминания. Однако есть проблемы в построении отношений или бесконечные скитания в поисках дела для самореализации. Это говорит о том, что пока для сознания человека недоступны травмирующие воспоминания, ведь он их просто не сможет пережить без вреда для собственного психического здоровья. Именно поэтому важно подготавливать себя к встрече с тем, что когда-то стало «непереваренным» опытом.
В психотерапии мы приходим к тому, что что-то неприятное всё-таки было в детстве. Ведь травма - это не всегда про откровенное моральное и физическое насилие, жестокость, брошенность и т.д. Иногда родители даже не знают, какие именно их слова или методы воспитания нанесли травму. Однако ребёнок по каким-то причинам решил интерпретировать это как что-то немыслимое лично для него. Это могут быть комментарии относительно внешности, умственных способностей или какие-то наказания, ограничения свободы и воли ребёнка.
Обычно, травматическое воспоминание - это что-то такое, что Вы можете описывать одними и теми же словами, застывшими кусками фраз, или вспоминать картинки, но не понимать, как объяснить свои чувства в этой ситуации. Что-то заевшее в памяти, что никак не может измениться, даже если попытаться дофантазировать продолжение истории или изменить её в лучшую сторону.
Парадоксально, что опыт застывает и психика прокручивает одну и ту же картинку, но это и стимулирует её развиваться. В этом заключается польза детских травм. Не имея их, психика просто не получила бы импульса преодолеть негативный опыт и сделать квантовый скачок в развитии всей личности. Та застывшая энергия, которая находится в мёртвой зоне психики (так мы называем зону травмы), при разморозке идёт на формирование счастливых отношений и на достижение благ в своей жизни.
Зона травмы в психике - это как маленькое государство в другом государстве. И при верной работе и исцелении, все сферы жизни человека получают пользу от устранения второго центра (травмы) и имеют возможность стремительно развиваться.
Детские травмы есть у всех людей на планете, разной степени и глубины, но есть. Если Вы видите какие-то повторяющиеся негативные события (а это признак проявления травмы) в своей жизни, то подумайте о том, что в терапии Вы можете не только решить эту проблему, осознать деструктивные паттерны, но и вынести из негативного опыта ресурс и улучшить в целом свою жизнь.
