Смена профессии в различном возрасте может вызывать страх по ряду причин. Одни из них: неопределённость развития в новом направлении, отсутствие возможности много заработать на начальном этапе, неуверенность в собственных силах и положительных перспективах, страх конкуренции и потери стабильности, хоть она может больше и не устраивать человека. Все эти нюансы понятны. Глупо отрицать их и рекомендовать людям не думать про это. Ведь неопределённость и перемены всегда вызывают тревогу и сопротивление. Людям порою сложно рисковать именно из-за объёма напряжения, которое вызывают грядущие изменения в жизни.
Сложности также могут заключаться в осознании того, что придётся вернуться на низшую ступеньку карьеры уже в другом направлении. По сути, начать заново выстраивать уже новый путь. Менее проблематично это сделать, когда человек ещё не увяз сильно в профессии, а только попробовал себя в каком-то направлении. Прошёл год или два, после чего потянуло сменить работу. Однако людям, которые развивались в какой-то области 10, 20 или 30 лет, действительно трудно перестроиться на новые рельсы.
В подобной истории поможет унять сомнения и страхи тщательный психологический анализ, который Вы можете провести самостоятельно. Следуйте рекомендациям и у Вас получится снизить уровень тревоги и опасений:
Зачем Вам менять профессию?
Что Вас побуждает сменить профессию? Например, Вы хотите меньше тратить времени на работу, при этом зарабатывать больше, чем получаете в офисе, сидя от звонка до звонка. Вы выбираете путь самозанятости или рассматриваете направление, где приветствуется работа на удалёнке.
Вам нужно подумать, чем Вы займёте своё свободное время и куда направите финансы. То есть, важно нарисовать себе в голове или даже на бумаге картинку новой жизни, ради которой Вы меняете профессию и перекраиваете свой график. Обязательно найдите смыслы в своём решении. Оно не должно звучать: «Ну просто меня всё достало». Такая формулировка никогда Вам не даст энергии на изменение собственной жизни. Вы только больше погрузитесь в усталость и разочарование.
Чего Вы боитесь больше всего?
Какие страхи Вас одолевают? Обычно они тоже предстают в голове в виде картинок. Например, Вы боитесь, что не будет возможности прокормить детей или заплатить за квартиру. Тогда попробуйте раскрутить историю дальше. Что будет, если всё-таки сложится такая ситуация? Как Вы будете себя чувствовать? Что Вы будете делать? Что Вам придётся делать, чего Вы не хотите или избегаете? (Спойлер: если Вы загляните в свой самый сильный страх, то 99,9%, что он никогда не реализуется).
Такой анализ поможет включить фантазию, которая предоставит Вам различные варианты, как справиться с ужасной ситуацией, которую Вы опасаетесь. То есть, найдутся новые способы решения самой критичной проблемы. От этого Вам станет спокойнее и Вы сможете вернуться к размышлениям о новой профессии.
Что Вас поддержит, если что-то будет не получаться?
Стоит принять тот факт, что в новой профессии не всё пойдёт как по маслу. Это иллюзия и наивность, что где-то там Вас ждут с распростёртыми объятиями. Нет, конкуренцию, ошибки и первичную нестабильность никто не отменял. Именно поэтому важно себя обезопасить перед переходом на новые рельсы: обеспечить финансовую подушку, заручиться поддержкой знакомых, друзей, семьи, продумать наперёд, как Вы будете справляться с неудачами.
Это важная составляющая, так как люди, сталкиваясь с первыми разочарованиями и проблемами, часто опускают руки и останавливаются в развитии в новой профессии. Вспомните моменты, как обычно Вы справляетесь с провалами. Например, выделяете себе день на размышления и проживание чувств или обсуждаете нюансы с другом/подругой. А может быть, Вы просто бежите от разочарования и страхов? Такая стратегия точно не поспособствует планомерному развитию. Постарайтесь найти конструктивные способы: опирайтесь не только на внешние опоры, но и на внутренние. Подробнее об этих опорах Вы можете прочитать в следующей статье:
Психолог объяснила, что значит «опираться на себя»
Вышеперечисленные вопросы и рекомендации помогут Вам снизить уровень тревоги и поддержать себя в моменты неуверенности, сомнений и сопротивления. После того, как Вы всё это проанализируете и ответите на вопросы, Вы почувствуете, что появилось больше энергии и энтузиазма в желании сменить профессию.
Если у Вас остались вопросы по теме или Вы хотите записаться ко мне на психологическую консультацию, пишите в любой удобный для Вас мессенджер. Все контакты есть на сайте.
