Каждый человек по-особенному выражает свои чувства. Способ их проявления зависит от характера личности, её воспитания, наглядных примеров, которые были у неё в детстве, а также от собственных убеждений и взглядов на отношения. Помимо этого, важно, каким образом человеку комфортнее всего демонстрировать свою любовь партнёру или кому-то из близких людей.
Существуют как позитивные способы выражения чувств, так и деструктивные. В данной статье мы рассмотрим и те, и другие. В каких-то примерах Вы можете узнать себя. Однако не стоит расстраиваться, если Ваш способ проявления любви относится к негативному. Осознание и понимание проблемы даёт возможность изменить мышление и поведение в лучшую сторону.
По теории писателя и консультанта по взаимоотношениям полов Гери Чепмена существует 5 основных языков любви, которые относятся к позитивным проявлениям чувств:
Слова и комплименты
Время, уделённое партнёру
Подарки и знаки внимания
Помощь
Физические прикосновения
Обычно в здоровых и полноценных отношениях присутствуют все эти «языки», однако какие-то из них могут быть более выражены у того или иного партнёра. Например, женщина может чаще проявлять свою любовь знаками внимания и словами, мужчина же использует для этого помощь и старается чаще проводить вместе время.
Часто возникают конфликты у тех пар, которые не осознают то, что у двоих людей могут быть разные языки любви. Допустим, один предпочитает физические прикосновения, а другому необходимо слышать комплименты и слова, потому что для него те самые тактильные моменты не являются приоритетными. Для того, чтобы разрешить конфликт и недовольства, стоит поговорить с партнёром. Спросите, каким образом он предпочитает выражать свои чувства: словами, действиями, помощью и так далее. Если Вас не устраивает такой способ взаимодействия, тогда стоит объяснить своего близкому человеку, что периодически Вы бы хотели, чтобы он проявлял к Вам чувства тем способом, который является для Вас лучшим.
Существуют также деструктивные способы проявления чувств:
Постоянный контроль. Чаще всего так ведут себя чрезмерно тревожные люди, либо склонные к абьюзу. Бесконечные вопросы, где, с кем, когда и почему партнёр проводит время и чем он занимается – не есть положительная тенденция. В таких взаимоотношениях отсутствует доверие. При этом, есть желание подчинить себе другого человека.
Закармливание. Такой способ проявления чувств обычно используют бабушки, но не только. Они стремятся закормить всю семью, ведь им кажется, что кому-то и чего-то не хватает. Обычно на столе чрезмерно много еды. Из-за чего и случаются частые переедания. К сожалению, при таком взаимодействии более младшее поколение может перенять способ выражения заботы и понести его дальше уже в свою семью. В анамнезе людей, которые страдают пищевыми расстройствами, присутствуют родственники, которые, пытаясь проявить свою любовь, спровоцировали деструктивные отношения с едой.
Гиперответственность. У некоторых людей есть такая установка, что в случае, если они будут полезны и смогут закрывать какие-то вопросы любимого человека, то это покажет их чувства к нему и вызовет уважение. Однако такие истории часто приводят к полному расслаблению тех, о ком заботится человек. Поэтому если Вы любите, Вы можете помочь, но так, чтобы не делать всё за партнёра. Иначе он окажется в позиции ребёнка и перестанет брать ответственность за собственные дела и обязанности.
Конечно, проработать деструктивные взаимодействия с другими людьми Вы можете в психотерапии. Совместно с психологом Вы разберётесь в нюансах проблемы, выстроите личные границы и новые способы проявления чувств, а также узнаете больше про самого себя и про свои истинные желания, которые затем сможете проявить и исполнить в своей личной жизни.
Обратиться за психологической консультацией Вы можете ко мне через любой удобный для Вас мессенджер.
Вас также могут заинтересовать следующие статьи:
