Каждый человек по-особенному выражает свои чувства. Способ их проявления зависит от характера личности, её воспитания, наглядных примеров, которые были у неё в детстве, а также от собственных убеждений и взглядов на отношения и на то, каким образом человеку комфортнее всего демонстрировать свою любовь партнёру или кому-то из родственников.
Существуют как позитивные способы выражения чувств, так и деструктивные. В данной статье мы рассмотрим и те, и другие. В каких-то примерах Вы можете узнать себя. Однако не стоит расстраиваться, если Ваш способ проявления любви относится к негативному, ведь осознание и понимание проблемы и деструктивных действий дают возможность это изменить в лучшую сторону.
По теории писателя и консультанта по взаимоотношениям полов Гери Чепмена существует 5 основных языков любви, которые относятся к позитивным способам проявления своих чувств:
Слова и комплименты
Время, уделённое партнёру
Подарки и знаки внимания
Помощь
Физические прикосновения
Обычно в здоровых и полноценных отношениях присутствуют все эти «языки», однако какие-то из них могут быть более выражены у того или иного партнёра. Например, женщина может чаще проявлять свою любовь знаками внимания и словами, мужчина же использует для этого помощь и количество проведённого вместе времени.
Часто могут возникать конфликты у тех пар, которые не осознают то, что у двоих людей могут быть разные языки любви. Допустим, один предпочитает физические прикосновения, а другому очень надо слышать комплименты и слова, потому что для него те самые тактильные моменты не являются приоритетными. Для того, чтобы разрешить конфликт и недовольства, стоит поговорить с партнёром. Спросите, каким образом он предпочитает выражать свои чувства: словами, действиями, помощью и так далее. Если Вас беспокоит, что чего-то не хватает или Вас не устраивает такой способ взаимодействия, тогда стоит объяснить своего близкому человеку, что периодически Вы бы хотели, чтобы он проявлял к Вам чувства тем способом, который является для Вас самым лучшим.
Существуют также деструктивные способы проявления своих чувств:
Постоянный контроль. Чаще всего так ведут себя либо чрезмерно тревожные люди, либо склонные к абьюзу. Бесконечные узнавания, где, с кем, когда и почему партнёр проводит время и чем он занимается – не есть положительная тенденция, ведь в таких взаимоотношениях может быть как полное отсутствие доверия, так и желание подчинить себе другого человека.
Закармливание. Такой способ проявления своих чувств обычно используют бабушки, но не только. Они стремятся закормить всю семью, ведь им кажется, что кому-то и чего-то не хватит. Обычно на столе чрезмерно много еды из-за чего случаются частые переедания. К сожалению, при таком взаимодействии более младшее поколение может перенять способ выражения заботы и понести его дальше уже в свою семью. В анамнезе людей, которые страдают пищевыми расстройствами и склонностью к заеданию стресса присутствуют родственники, которые, пытаясь проявить свои чувства любви и заботы, спровоцировали деструктивное отношение к еде.
Чрезмерная ответственность. У некоторых людей есть такая установка, что в случае, если они будут полезны, будут помогать, будут поддерживать и закрывать какие-то вопросы своего любимого человека, то это одновременно покажет их чувства к нему и спровоцирует появление уважения и ценности у самого партнёра. Однако такие истории часто приводят к полному расслаблению тех, о ком заботится человек. Поэтому если Вы любите, Вы можете помочь, но так, чтобы не делать всё за партнёра, ведь тогда он окажется в позиции ребёнка и перестанет брать ответственность за собственные дела и обязанности.
Конечно, проработать деструктивные взаимодействия с другими людьми Вы можете в психотерапии. Совместно с психологом Вы разберётесь в нюансах проблемы, выстроите личные границы и новые способы проявления чувств, а также узнаете больше про самого себя и про свои истинные желания, которые затем сможете проявить и исполнить в своей личной жизни.
Обратиться за психологической консультацией Вы можете ко мне через любой удобный для Вас мессенджер.
Вас также могут заинтересовать следующие статьи:
