Существуют внутренние и внешние признаки того, что Вы достаточно давно застопорились на своём пути и уже пришла пора что-то менять в жизни. Даже если у Вас всё достаточно хорошо во всех сферах, это не значит, что такая стабильность будет вечной. Работать нужно как над своими отношениями и реализацией, так и над внутренним миром. Расширение сознания и укрепление семьи, бизнеса не произойдёт само по себе.
В случае, если Вы застряли в негативных переживаниях и деструктивных сценариях жизни, то, конечно же, менять в первую очередь необходимо мышление и внутренние состояния, чтобы затем обустраивать свой внешний круг общения и занятий. Опять же, за Вас перемены никто не организует. Всё зависит от самого человека, от его желания и стремления взять ответственность за собственную жизнь и перемены в том числе.
Итак, давайте рассмотрим несколько внутренних и внешних признаков, которые сигнализируют о том, что пора менять свою жизнь (выходить на новый уровень, развиваться в профессии, работать над отношениями и так далее):
Недовольство
Конечно же, в течение дня мы можем испытывать разные чувства. Недовольство тоже появляется среди них, однако в данном случае важно обратить внимание на фоновое состояние. Если Вы ощущаете, что находитесь в постоянном минусе: недовольство, усталость, неудовлетворённость преследуют Вас за спиной, это явный признак того, что пора проанализировать свои сферы жизни и посмотреть правде в глаза. Что и где Вас действительно не устраивает?
Часто подобное фоновое ощущение люди пытаются отогнать от себя какими-то развлечениями или заглушить алкоголем или едой. То есть, убежать от внутренних подсказок, от ответственности, которую необходимо будет взять за изменения в собственной жизни. К сожалению, сколько бы мы не бегали от себя, наши состояния никуда не денутся. И если недовольство и снижение энергии приобретают перманентный характер, то стоит поработать с этим, иначе возникнет второй, уже внешний признак.
Разрушение вовне
Если человек подавляет в себе подсказки в виде собственных ощущений, тогда его состояния начинают отражаться в реальной жизни. Могут начать происходить неприятные вещи. Обычно набирают обороты с чего-то малого: ломается техника, не сходятся планы, появляются признаки болезни. Далее состояния проникают дальше и начинают влиять на работу, отношения, самооценку.
По сути, человек впадает в кризис, который можно было бы избежать, если бы на начальном этапе он обратил внимание на недовольство и собственную усталость. На самом деле, кризисы можно проходить менее болезненно, когда повышен уровень осознания происходящего. В противном случае, людям приходится переживать большие ссоры дома, неудачи на работе и в бизнесе, тяжёлые симптомы различных заболеваний для того, чтобы мобилизовать ресурсы, решить проблему и получить опыт. Этот опыт выводит нас на новый уровень, укрепляет отношения (новые или старые), позволяет лучше управлять бизнесом или двигаться по карьерной лестнице, а также бережнее относиться к своему здоровью.
Как Вы могли заметить, всё это реально делать благодаря самоанализу и понимаю собственных ощущений. То есть, не доводить до крайней точки кипения, а ловить проблемы на их начальном этапе. Так Вы сможете преодолевать негативные периоды жизни более плавно и менее болезненно. В этом Вам также поможет работа с психологом, где Вы получите полезные навыки, которые поспособствуют решению трудностей и пониманию себя. Записаться ко мне на психологический сеанс или задать вопрос по теме Вы можете через мессенджер или кнопку «Записаться на консультацию».
Вас также могут заинтересовать следующие статьи:
5 вопросов для самопознания: рекомендации психолога
Как сохранять хладнокровие во время трудностей: ответ психолога
